Mai più calvi

Per me non puoi far applicare ciò che funziona a te agli altri, Ognuno ha la sua struttura scheletrica con i suoi problemi, ad esempio io che ho un overbite per rilassare i temporali devo tenere la mascella più avanti e di conseguenza anche la lingua. Mi incuriosisce il punto di tenere le spalle alz...

Ragazzi fidatevi che toccando la galea di un capellone e una di un calvo è difficile sentire differenza, perché la pressione che permette alla galea di schiacciarsi è davvero minima ed è possibile percepirla solo in prima persona sgaleando.

L'ho testato e non ha dato nessun risultato, l'unica cosa naturale che mi ha dato un leggero risultato sono state le capsule di mela annurca.

scusate l ignoranza ... ma la zona temporale non può essere direttamente collegata a quella auricolare? per questo molti consigliano di azionare le orecchie , magari per sbloccare le due zone..... perché di temporali non ne leggo nemmeno io.... nemmeno il più moderno grassman lo nomina... Grassman ...

Ragazzi fermi tutti, sono due le cose per ovviare al taglio dei temporali: masticare il cibo in modo leggero tenendo la mascella in avanti così da utilizzare maggiormente il messetere rispetto ai temporali, e cercare di fare stretching di quei muscoli aprendo la bocca al massimo. Allenare i temporal...

Gianni ma il messetere non influisce sull'incollamento della galea, prova a portare il mento più avanti e ad usarlo vedrai che in questo modo si usi il messetere ma non i temporali e la galea è altrettanto libera, il nostro problema è che abbiamo il mento troppo indietro e quindi usiamo costantemen...

Gianni ma il messetere non influisce sull'incollamento della galea, prova a portare il mento più avanti e ad usarlo vedrai che in questo modo si usi il messetere ma non i temporali e la galea è altrettanto libera, il nostro problema è che abbiamo il mento troppo indietro e quindi usiamo costantement...

Come procede?

E sei più coperto?

A 24 giorni nessun vellus nuovo?

La via di lele è giusta, ma vi dirò, lo scollamento della galea e il corrugamento devono diventare uno stile di vita, bisogna assimilare, come ha fatto serri pili, questi atteggiamenti da capello-dotati, non dev essere un allenamento di una o due ore.

Vi risparmio foto perché tutti sappiamo che quasi tutti i musicisti metal con capelli lunghi conservano per tutta la vita la loro folta chioma, le cause potrebbero essere due: -La più probabile è che il movimento di headbuncing, ovvero il su e giù con la testa, anche per via dei lunghi e pesanto cap...

Dalla sola osservazione ho ogni giorno conferma di ciò, quasi tutte le ragazze hanno il collo rilassato, provate ad osservare nelle auto sul lato passeggero, quando c'è una donna: o ha il capo inclinato sul lato oppure si tiene il capo con la mano, osservate!

E' spiegato nel primo video

E' risapito che l'irrigidimento prolungato e costante dei muscoli cervicali sia correlato all'alopecia, va a comprimere la galea riducendo così man mano il suo spessore con conseguente soffocamento dei bulbi piliferi, è quindi importante tenere una postura corretta non solo della cervicale ma di tut...

Io la chiamerei proprio "postura"

Per me la rigidità dei muscoli cervicali portano ad aga, almeno a chi è predisposto, quindi una sezione postura è necessaria.

Ritengo opportuno creare una sezione dedicata alla postura e quindi esercizi posturali, come ho detto essa è stata la causa della mia regressione di anni fa

Ok ragazzi ho cercato un po' di foto risalenti a circa 6 mesi fa e poi ho scattato qualche foto al momento, giusto per darvi una prima prova:

Autunno 2017:
https://ibb.co/ffyfZo
https://ibb.co/gyzhfT

Oggi 25/6/2018:
Laterale: https://ibb.co/jCeXfT
Frontale: https://ibb.co/m2r9uo

Ma lele nel tuo caso è evidente che si tratta dell'ossigenazione derivante dall'effetto pompaggio, ovvero lo scalpo viene ossigenato solo durante il tempo di allenamento e poco dopo, non c'è una vera e propria ipertrofia miofibrillare, è come usare il minoxidil per intenderci, se si smette di stare ...

Inizio dalla parte frontale, tenendo le mani che bloccano la galea sotto l'attaccatura dei capelli, poi contraggo in modo da abbassare in avanti la galea e la tengo 3 o 4 secondi in contrazione facendo il massimo sforzo, questo per 10-15 ripetizioni per 6 serie, poi passo alla parte laterale, sopra ...

Potete fare anche 15 o 20 ripetizioni mantenendo qualche secondo in contrazione con il massimo della forza, vi assicuro che quando iniziai facendo così con neanche 15 minuti di allenamento al giorno, anzi ricordo che mi allenavo solo 4 o 5 giorni a settimana, recuperai anche più capelli di lele, cap...

Salve ragazzi, ho scoperto il forum grazie ad alex e lo trovo il posto ideale dove esporre la mia teoria basata su esperienze e studi dell'apparato muscolare, premetto che pratico bodybuilding da 7 anni e credo di essere tra le persone più adatte per trattare quest'argomento. La mia esperienza rigua...