Ginnastica facciale, postura (e annessi) e applicazioni topiche.

[mod]

@mod non te la prendere con me

Non c'è nessun intento di giudizio... anche Gianni.M, utente storico e rispettatissimo del forum, sta utilizzando le cure ufficiali. Dov'è il problema? A me cosa toglie dalla tasca questo?

Il parere non positivo c'è ed è inevitabile quando mi parli di aver buttato del tempo. È un atteggiamento non equilibrato e maturo.
E a mio umile avviso, il tuo approccio era quantomeno non completo, tanto è vero che ti ho chiesto più e più volte di andare oltre al dichiarare di volta in volta soltanto le sensazioni.

Ma Gian, non me la prendo, anzi, ti sarò sempre grato per gestire questo spazio per confrontarci. Solo che sembra che quando qualcuno cerca aiuto nelle cure ufficiali sia una sconfitta, che da un certo punto di vista lo è per noi che stiamo cercando qualcosa di alternativo e naturale, ma non è certo un dramma. Anche perché, come ho sempre sostenuto, senza un determinato tipo di sblocco, anche le cure standard secondo me alla lunga vacillano, quindi la barca non l'abbandono. Buttato del tempo nel senso che se fossi riuscito finalmente a cavalcare il metodo non sarei in questa situazione. Sicuramente piano piano escludo le cose da non fare e/o evitare come la peste, qualcosa ho imparato, o lo spero...

[Gian07]

Sì @mod , è chiaro che se in questo spazio si cerca una risoluzione naturale, passare alle cure ufficiali può essere visto come una "sconfitta".
Ma non la sconfitta di mod né un qualcosa per cui vergognarsi.. ci mancherebbe.

Ho sempre detto che sono della tua stessa idea, sul fatto che bisogna ricercare una soluzione che non sia temporanea. Sono però anche dell'idea, che a quarant'anni o più, non si può ambire alla ricrescita dei capelli con un approccio esclusivamente volto allo scollamento costante della galea. Un ragazzo di venti anni,, magari può avere un approccio del genere, perché ha un corpo certamente più reattivo, danni che hanno un inizio certamente più recente.
Tra l'altro, l'obiettivo di galea costantemente scollata, è raggiungibile e se lo è come? Perché l'impegno non è garanzia di continuità... cioè se tu per mantenere la galea scollata devi "ricordare" di fare determinate azioni, vuol dire che nel breve o lungo periodo, tornerai esattamente ai comportamenti precedenti.

Ora tu andrai sulle cure ufficiali e non posso che augurarti che sia la scelta giusta.
Io sono sincero... per me, a lungo termine, è una scelta non vincente.

[mod]

Lo so che è una scelta non vincente ma è la più certa di dare risultati. Mi sono un po' perso negli ultimi post dall'ultima volta, cosa aggiungeresti allo scollamento della galea? O comunque di cosa avete parlato ultimamente? Se hai voglia ovviamente di farmi un riassunto...

[Gian07]

Lo so che è una scelta non vincente ma è la più certa di dare risultati. Mi sono un po' perso negli ultimi post dall'ultima volta, cosa aggiungeresti allo scollamento della galea? O comunque di cosa avete parlato ultimamente? Se hai voglia ovviamente di farmi un riassunto...

Non abbiamo molte novità nel senso dello scollamento costante della galea, se non valutare il discorso posturale in modo più diretto. Su questo @ALEX777 potrà darti più informazioni.
Io personalmente però sono più focalizzato su altro, ritenendo che sia necessario lavorare per ripristinare i danni agli strati cutanei e ai follicoli.

Perché non provi, contestualmente al discorso lingua/deglutizione/postura, gli esercizi di SB ideati da @Neverwjth?
Questo prima di riprendere con le cure ufficiali, perché il problema è che una volta che inizi ad assumere quei prodotti, mollarli non sarà semplice.

[ALEX777]

Lo so che è una scelta non vincente ma è la più certa di dare risultati. Mi sono un po' perso negli ultimi post dall'ultima volta, cosa aggiungeresti allo scollamento della galea? O comunque di cosa avete parlato ultimamente? Se hai voglia ovviamente di farmi un riassunto...

io se sono arrivato fino ad oggi ancora con una buona copertura , lo devo sicuramente alla prima parte di gf che ho fatto che mi ha dato risultati straordinari , e poi in questi ultimi anni al metodo di @Neverwjth che ha dato ricrescita nelle zone poco popolate e mi sta facendo avere soddisfazioni .
ora stò cercando di aiuare questo lavoro forzando tanto su postura e massaggiatore . postura sono al secondo mese e ammetto che le tensioni si sono allentate parecchio , riesco a pinzare ora la pele sopra la galea , ho raggiunto un nuovo step che non avrei pensato prima . ora ho inserito il massaggiatore da qualche giorno e ammorbidisce la galea come pochi . tra qualche giorno posto i risultati del secondo mese di posturale e il solito metodo di @Neverwjth

[ALEX777]

@mod ti consiglio di valutare bene la cosa dei farmaci , dovresti provare prima il metodo di michael e altre dritte che possiamo fornirti . se vuoi , sono a disposizione .

[mod]

@mod ti consiglio di valutare bene la cosa dei farmaci , dovresti provare prima il metodo di michael e altre dritte che possiamo fornirti . se vuoi , sono a disposizione .

Grazie Alex, sei gentilissimo!! Quale sarebbe il metodo di Michael?

[ALEX777]

@mod ti consiglio di valutare bene la cosa dei farmaci , dovresti provare prima il metodo di michael e altre dritte che possiamo fornirti . se vuoi , sono a disposizione .

Grazie Alex, sei gentilissimo!! Quale sarebbe il metodo di Michael?

è un metodo parallelo a quello che era l allenamento con i pesi di LELE .
si allenano i muscoli della testa .
un peso inizialmente piccolo , un cuscinetto da poggiare sulla testa e una corda .
si lega la corda al peso , la si fà passare sopra la testa lasciando penzolare il peso dietro la nuca e tenendo il capo della corda in tiro davanti la testa , il cuscino viene posizionato sopra la galea per ammortizzare il tiraggio . cosi in questa posizione si corruga varie volte in un programma di allenamento che non è troppo dispendioso a livello di tempo . inizialmente 3 o 4 volte a settimana , mezz ora| 40 min per volta .

[mod]

Complimenti per l'ingegnosità!! Nel frattempo proverò a tenere le mani a tenaglia dietro la nuca tirando in basso e facendo gf, penso più o meno abbia lo stesso effetto, mi trovassi bene mi adopererò per realizzare il tutto. Anche se il fatto di rinforzare i muscoli della testa, per me, non è la chiave ma lo è evitare di avere ogni tipo di minima contrattura in zona cervicale e affini. Cioè se ho i muscoli della testa super rinforzati ma sotto non c'è totale libertà di afflusso, non so fin quanto possa essere efficace, sicuramente molto meno rispetto ad un afflusso totalmente libero. E attenzione, anche quando pensate di essere liberi in zona cervicale e affini, analizzatevi provando a farvi qualche automassaggio, proverete che non lo siete affatto!! Come dicevo in questi gg li sto facendo e mi sono reso conto che, anche in assenza di qualsiasi tipo di dolore e/o impedimento nei movimenti, ero supercontratto!! Sono convinto che il peggioramento sia stato per quella ragione...

[Gian07]

Complimenti per l'ingegnosità!! Nel frattempo proverò a tenere le mani a tenaglia dietro la nuca tirando in basso e facendo gf, penso più o meno abbia lo stesso effetto, mi trovassi bene mi adopererò per realizzare il tutto. Anche se il fatto di rinforzare i muscoli della testa, per me, non è la chiave ma lo è evitare di avere ogni tipo di minima contrattura in zona cervicale e affini. Cioè se ho i muscoli della testa super rinforzati ma sotto non c'è totale libertà di afflusso, non so fin quanto possa essere efficace, sicuramente molto meno rispetto ad un afflusso totalmente libero. E attenzione, anche quando pensate di essere liberi in zona cervicale e affini, analizzatevi provando a farvi qualche automassaggio, proverete che non lo siete affatto!! Come dicevo in questi gg li sto facendo e mi sono reso conto che, anche in assenza di qualsiasi tipo di dolore e/o impedimento nei movimenti, ero supercontratto!! Sono convinto che il peggioramento sia stato per quella ragione...

Mod non inputarti. prova ad affiancare alle tue convinzioni, qualche altra cosa. Se puoi concederti una mezz'oretta dedicata, dai una possibilità alla tecnica.
Può essere giusto quello che dici, ma sono i risultati che contano.

Io, @ALEX777 e @Msmgg15 a giorni iniziamo un percorso di 6 mesi, documentato.

Ti va di unirti anche tu e provare non dico 6 mesi, ma anche 2 mesi a fare, insieme alla tua routine, SB (gli esercizi con i pesi) e magari ad integrare il massaggiatore?
Non credo che adesso due mesi prima o dopo ti cambierà la vita... anche perché di risultati, per quello che credo io, ne avresti.

[mod]

Sì sì Gian, come hai letto non l'ho escluso, proverò con le mani a tenaglia che spingono verso il basso, poi vedo come procede e in caso costruisco il tutto. Dico solo che aprire una via quando quella prima ha i lavori in corso può non essere così efficace quanto con tutte e due le vie aperte, per dirla terra a terra. E io ti dico, siccome avevi scritto che eri bello incriccato, di analizzarti con qualche automassaggio tra zona nuca, cervicale, collo e spalle, cioè secondo me è fondamentale. Se proprio non si riesce a correggere la postura per essere totalmente liberi e rilassati, almeno dedicarsi a qualche automassaggio la mattina e la sera per provare a liberarsi.

[Gian07]

Sì sì Gian, come hai letto non l'ho escluso, proverò con le mani a tenaglia che spingono verso il basso, poi vedo come procede e in caso costruisco il tutto. Dico solo che aprire una via quando quella prima ha i lavori in corso può non essere così efficace quanto con tutte e due le vie aperte, per dirla terra a terra. E io ti dico, siccome avevi scritto che eri bello incriccato, di analizzarti con qualche automassaggio tra zona nuca, cervicale, collo e spalle, cioè secondo me è fondamentale. Se proprio non si riesce a correggere la postura per essere totalmente liberi e rilassati, almeno dedicarsi a qualche automassaggio la mattina e la sera per provare a liberarsi.

Sì, qualcosa in merito faccio.
Però non ti sto parlando di provare il massaggio che indichi, ma di provare ad integrare Scalp Building e il massaggiatore, da affiancare alla tua routine, qualsiasi essa sia, massaggi, lingua/deglutizione ecc.
Proveremo anche delle lozioni, nel caso volessi integrare anche questo.

C'è @Neverwjth che ha ideato il metodo, @ALEX777 l'ha utilizzato e quindi ti potranno dare tutte le info... la mia richiesta è di provare un percorso documentato di due mesi e non di parlare di sensazioni che lì per lì sembrano positive...

[mod]

Sì ma Gian lo Scalp Building è quello che intendo con le mani a pinza dietro la testa, stasera vedo se è fattibile per comodità alla lunga, altrimenti passo ai pesi ma tra la mani che tirano in giù e il peso penso sia lo stesso effetto, ripeto, è da valutare la fattibilità alla lunga con le mani. Per massaggiatore cosa intendi? Quelli che si trovano magari su Amazon? E' che non vorrei irritare più di tanto il cuoio capelluto che già è abbastanza provato dopo l'ultimo periodo, idem i capelli ma se mi dite che non provoca nessun effetto collaterale quasi quasi...

[Gian07]

Sì ma Gian lo Scalp Building è quello che intendo con le mani a pinza dietro la testa, stasera vedo se è fattibile per comodità alla lunga, altrimenti passo ai pesi ma tra la mani che tirano in giù e il peso penso sia lo stesso effetto, ripeto, è da valutare la fattibilità alla lunga con le mani. Per massaggiatore cosa intendi? Quelli che si trovano magari su Amazon? E' che non vorrei irritare più di tanto il cuoio capelluto che già è abbastanza provato dopo l'ultimo periodo, idem i capelli ma se mi dite che non provoca nessun effetto collaterale quasi quasi...

Non puoi simulare con le mani il lavoro di pesi e ripetizioni dello SB. Te lo dico per esperienza.

Per il massaggiatore:
https://www.amazon.it/Comfier-Massaggia ... hdGY&psc=1

Stai tranquillo che non ti succede niente di male al cuoio capelluto.

In più io utilizzerò questi due prodotti:
Questo per via topica:
https://www.amazon.it/dp/B07K2FYF6D?psc ... ct_details

E questo per via orale e topica:
https://www.amazon.it/C10-NaturMat-idro ... 142&sr=1-4

[Gian07]

Ragazzi vi presento il mio arsenale
Olio di rosmarino + C10 + fascia + massaggiatore.

c10-olio-fascia-massaggiatore.jpeg (33.02 KiB) Visto 204 volte

[mibe]

Io non posso fare scalp boulding perché ho i capelli troppo corti. Ho un vago ricordo però che c'era un modo alternativo per farlo per chi ha i capelli corti come me (ed ho un vago ricordo di averlo anche provato per un po' di tempo. Avevo una sacca dove mettevo un peso e mi pare una corda che mettevo sul cranio). Però non ricordo bene come facevo.

[mod]

Peccato che quel massaggiatore ora non sia disponibile, lo monitorerò, non mi fido a prenderne altri. Quant'è il costo? Ma per quanto riguarda invece la fascia, quanto la tieni stretta? Perché io come dicevo provavo con la cintura dell'accappatoio, trazionava molto bene verso l'alto ma non sapevo mai quanto tenerla stretta, cioè non vorrei fosse controproducente... E quanto tempo la usi al giorno?

[Gian07]

Io non posso fare scalp boulding perché ho i capelli troppo corti. Ho un vago ricordo però che c'era un modo alternativo per farlo per chi ha i capelli corti come me (ed ho un vago ricordo di averlo anche provato per un po' di tempo. Avevo una sacca dove mettevo un peso e mi pare una corda che mettevo sul cranio). Però non ricordo bene come facevo.

In realtà lo Scalp Building è l'alternativa che non richiede di avere i capelli lunghi. Michael, @Neverwjth nel forum, ha ideato il metodo.


@mod non ricordo esattamente il costo, ma più o meno sui 40 euro.
La fascia è elastica e per me stringe il giusto, né poco né tanto. Prese su Amazon (perché ne arriva più di una) ad un prezzo bassissimo, mi sembra 10 euro.
Inizio con i due prodotti e la fascia, tra qualche giorno. La fascia credo che la terrò la sera, ma non tantissimo tempo.

[mod]

Questa è invece una domanda rivolta a tutti. Qual è la vostra routine di shampoo? Io sono abituato a farlo quotidianamente, anche quando le cose andavano bene era così. Che tipo di shampoo usate? Per la forfora, per il sebo, nutritivo, rinforzante, lenitivo, li alternate? Ultimamente, visto il periodaccio ne ho provati di tutti i tipi... So che è molto soggettivo ma è per curiosità. E usate il phon? O li lasciate asciugare all'aria?

[ALEX777]

Questa è invece una domanda rivolta a tutti. Qual è la vostra routine di shampoo? Io sono abituato a farlo quotidianamente, anche quando le cose andavano bene era così. Che tipo di shampoo usate? Per la forfora, per il sebo, nutritivo, rinforzante, lenitivo, li alternate? Ultimamente, visto il periodaccio ne ho provati di tutti i tipi... So che è molto soggettivo ma è per curiosità. E usate il phon? O li lasciate asciugare all'aria?

uso lo shampoo che capita , e uso pure l phon

[mod]

Questa è invece una domanda rivolta a tutti. Qual è la vostra routine di shampoo? Io sono abituato a farlo quotidianamente, anche quando le cose andavano bene era così. Che tipo di shampoo usate? Per la forfora, per il sebo, nutritivo, rinforzante, lenitivo, li alternate? Ultimamente, visto il periodaccio ne ho provati di tutti i tipi... So che è molto soggettivo ma è per curiosità. E usate il phon? O li lasciate asciugare all'aria?

uso lo shampoo che capita , e uso pure l phon

Quotidianamente?

[ALEX777]

Questa è invece una domanda rivolta a tutti. Qual è la vostra routine di shampoo? Io sono abituato a farlo quotidianamente, anche quando le cose andavano bene era così. Che tipo di shampoo usate? Per la forfora, per il sebo, nutritivo, rinforzante, lenitivo, li alternate? Ultimamente, visto il periodaccio ne ho provati di tutti i tipi... So che è molto soggettivo ma è per curiosità. E usate il phon? O li lasciate asciugare all'aria?

uso lo shampoo che capita , e uso pure l phon

Quotidianamente?

ogni 2 giorni

[Gian07]

Altri utenti poco attivi disattivati.

Siamo in pochi, non propositivi e non attivi.
Oltre all'onere lavorativo ed economico, devo continuamente sollecitare le persone.
Penso quindi sia davvero arrivato il momento di fermarci.

Sono arrivato a questo punto diverse volte negli utimi mesi... la cosa che mi dispiace è che secondo me abbiamo gli strumenti e la conoscenza per provare, ma non c'è l'energia vitale necessaria a spingere avanti questo forum.

In questi anni non mi sono sentito solo a combattere il problema... quindi grazie a tutti.

P.S. La chiusura, almeno per il momento, non vorrà dire che il forum sparirà. Il contenuto che abbiamo generato può essere utile come spunto per chi vorrà tentare in futuro. E spero che sia chiaro che non è una chiusura fatta contro nessuno, semplicemente il forum è carente di linfa vitale.

[Neverwjth]

@Gian07 il discorso del forum è piu che comprensibile. Che senso ha mantenere un forum con i suoi costi ovviamente a carico tuo, per una manciata di utenti poco produttivi? Riconosco l'obiettivo ambizioso dietro questo sacrificio, ma questo non deve trasformarsi in aspettative irrealistiche.

Altri colossi virtuali sono "forti" in tal senso, hanno esperti di ogni campo, una folta utenza e clientela che permette la vendita di prodotti, testarli, recensirli e quant'altro. Non si puo obiettivamente competere a livello qualitativo e quantitativo con loro, neanche lontanamente, come nel caso di MaiPiuCalvi.

Secondo me è più conveniente partire dal piccolo, un gruppo telegram, piu accessibile e gestibile. Da li poi cercare di attirare l'attenzione sui vari forum famosi italiani. Non di più.

[Gian07]

@Gian07 il discorso del forum è piu che comprensibile. Che senso ha mantenere un forum con i suoi costi ovviamente a carico tuo, per una manciata di utenti poco produttivi? Riconosco l'obiettivo ambizioso dietro questo sacrificio, ma questo non deve trasformarsi in aspettative irrealistiche.

Altri colossi virtuali sono "forti" in tal senso, hanno esperti di ogni campo, una folta utenza e clientela che permette la vendita di prodotti, testarli, recensirli e quant'altro. Non si puo obiettivamente competere a livello qualitativo e quantitativo con loro, neanche lontanamente, come nel caso di MaiPiuCalvi.

Secondo me è più conveniente partire dal piccolo, un gruppo telegram, piu accessibile e gestibile. Da li poi cercare di attirare l'attenzione sui vari forum famosi italiani. Non di più.

Sono d'accordo Michael.

L'unica cosa però è che un metodo davvero naturale e risolutivo dubito che verrebbe fatto passare su altri spazi, perché andrebbe contro i loro interessi commerciali.
L'obiettivo di questo forum era proprio quello di essere uno spazio libero da condizionamenti.

Il problema è che siamo in pochi, ma, come dicevi, più che altro la maggior parte di noi non è propositivo/produttivo.
È chiaro che fare da costante motivatore e accollarmi la gestione economica e lavorativa di questo spazio, alla lunga diventa per me non più sostenibile. A me sarebbe bastato avere sostegno reale, a livello di vitalità apportata nel forum.
Aggiungo che secondo me non abbiamo dato giusto spazio al tuo metodo... peccato.

Ragazzi chi vuole si scambiasse i riferimenti personali tramite messaggio privato.
Non so precisamente quando, ma entro un paio di giorni non sarà più possibile accedere al forum per postare messaggi.

[mibe]

E se provassimo comunque come suggerito con un gruppo telegram (non so se abbia costi anche questo)?

[Gian07]

E se provassimo comunque come suggerito con un gruppo telegram (non so se abbia costi anche questo)?

La chiusura non è fatta per problemi di costi, che sono esigui. Manca volontà di fare gruppo, persone che hanno voglia ed entusiasmo e di trasmetterlo al forum a beneficio di tutti.
A livello di costi parliamo di cifre piccole, nel 2023 ho speso circa 100 euro e messo meno di 20 ore di lavoro.

Il problema non è il costo o il lavoro, ma che sembra diventato uno spazio in cui sentirci meno soli nel combattere il problema e quindi scambiare dei messaggi quando ne abbiamo voglia.
Non è questo lo scopo del forum, ma quello di studiare insieme, testare, condividere e spingere tutti nel trovare una soluzione naturale al problema. Questo dovrebbe essere lo spirito, ma è assente da molto tempo.

Non siamo riusciti qui, con uno spazio strutturato e organizzato, spostarsi su strumenti quali whatsapp o Telegram, per me non cambierà la sostanza.
Questa è la mia opinione, poi ovviamente organizzatevi nel migliore dei modi.

[Gian07]

Fermo restando che la decisione sulla chiusura è presa ed era inevitabile, pubblicherò degli aggiornamenti sul mio percorso e foto ogni mese.
Se in futuro ci saranno motivi per riaprirlo, lo riaprirò. Niente comunque che avverrà a breve, perché non avrebbe senso.

[mibe]

Oh, fino che il forum è aperto ... @Neverwjth e @ALEX777
Non ricordo più esattamente come si faceva il metodo alternativo di Michael di scalp boulding con peso, corda e cuscinetto (calzetto o simili) tra corda e cranio. Lo avevo provato per un po'. Non ricordo però cone si fissava/fissavo la corda al cranio e con quanto peso si consigliava di iniziare. Ricordo anche che Michael aveva postato uno schemino.

[ALEX777]

Oh, fino che il forum è aperto ... @Neverwjth e @ALEX777
Non ricordo più esattamente come si faceva il metodo alternativo di Michael di scalp boulding con peso, corda e cuscinetto (calzetto o simili) tra corda e cranio. Lo avevo provato per un po'. Non ricordo però cone si fissava/fissavo la corda al cranio e con quanto peso si consigliava di iniziare. Ricordo anche che Michael aveva postato uno schemino.

il peso deve essere piccolo e con cresscita costante ogni 2 settimane credo . la corda la devi legare che sò , ad una busta con il peso , poi passarla da davanti a dietro la testa , facendola passare sopra il cuscinetto ...

[mibe]

Grazie.

[mibe]

Ricordo che avevo approntato e provato il tutto. Devo cercare dove ho messo la sacca di cotone che utilizzavo con dentro il peso. È che proprio non ricordo come la mettevo/fissavo sulla testa.

[mibe]

@Neverwjth il tuo schemino/disegnetto ricordo era molto chiaro.
Lo hai ancora e puoi ripostarlo?

[Neverwjth]

Comunque ho creato questo gruppo Telegram, questo è il link d'accesso.

[admin] link rimosso.

[Neverwjth]

@mibe

1- Peso(Rosso) 2-cuscinetto(giallo) 3-Presa della mani + corda (verde)