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da kiltro
30/05/2022, 11:57
Forum: Ginnastica Facciale
Argomento: Ginnastica Facciale 3.0 [CHIUSO]
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Re: Ginnastica Facciale 3.0

Capito mod. Ragazzi a voi porta insicurezza il discorso capelli? A me sì.. ad esempio il vento per me è un incubo. Non riesco a sentirmi tranquillo ormai.. sarà una sciocchezza, però purtroppo mi faccio problemi. Successe anche a me... poi mi sono rasato (3mm non a lamentta) e la sensazione di esse...
da kiltro
14/02/2022, 15:40
Forum: Ginnastica Facciale
Argomento: Ginnastica Facciale 3.0 [CHIUSO]
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Re: Ginnastica Facciale 3.0

Sono d'accordo in parte.. se rimangono solo parole l'interesse non si crea. Se si portano risultati il discorso cambia. Di teorie, di post e di tutto quello che non è prendere medicine, ne facciamo da anni... è normale che senza prove tangibili, qualsiasi discussione perde di interesse. Quoto e con...
da kiltro
27/07/2021, 12:00
Forum: Ginnastica Facciale
Argomento: Ginnastica Facciale 3.0 [CHIUSO]
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Re: Ginnastica Facciale 3.0

Max73 ha scritto: 17/07/2021, 18:17 la spalla piatta e le scapole un po' all'infuori
?? Esempi visivi?
da kiltro
14/07/2021, 13:26
Forum: Ginnastica Facciale
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Re: Ginnastica Facciale 3.0

Mi riferisco a capelloni di una certa età (anche sopra i 40/50 per intenderci), postura pessima... ancora tutti i capelli

Esatto... Genetica a favore purtroppo
da kiltro
14/07/2021, 12:08
Forum: Ginnastica Facciale
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Re: Ginnastica Facciale 3.0

La domanda però è stata posta più volte... per quale motivo una marea di capelloni ha una postura tutt'altro che ottima?
da kiltro
19/03/2021, 18:46
Forum: Ginnastica Facciale
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Re: Ginnastica Facciale 3.0

No pdf mi dispiace.

L'avevo sul viso, quasi completamente andata, ma ho cambiato un po abitudini. ;)

Puoi provare anche altro per la pulizia del fegato, tipo liver flush e cose così.

Il mio era più che altro un indicazione su cosa puoi anche direzionarti.
da kiltro
17/03/2021, 20:40
Forum: Ginnastica Facciale
Argomento: Ginnastica Facciale 3.0 [CHIUSO]
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Re: Ginnastica Facciale 3.0

Per me è stato utile seguire alcune cose nel libro Guarire il Fegato di anthony william

In generale mi riferisco alla depurazione comumque
da kiltro
14/03/2021, 16:38
Forum: Ginnastica Facciale
Argomento: Ginnastica Facciale 3.0 [CHIUSO]
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Re: Ginnastica Facciale 3.0

Ti suggerisco anche di lavorare sul fegato per la dermatite
da kiltro
12/03/2021, 14:57
Forum: Ginnastica Facciale
Argomento: Ginnastica Facciale 3.0 [CHIUSO]
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Re: Ginnastica Facciale 3.0

Dermatite sebborroica sul cuoio capelluto o sul viso?
da kiltro
09/02/2021, 12:33
Forum: Approfondimenti e Ricerche
Argomento: Teoria sviluppo cranio facciale
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Re: Teoria sviluppo cranio facciale

Ne ho 35, lo contattai nel 2019
da kiltro
02/02/2021, 18:56
Forum: Approfondimenti e Ricerche
Argomento: Teoria sviluppo cranio facciale
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Re: Teoria sviluppo cranio facciale

Lessi il libro diverso tempo fa.
Contattai anche l'autore per una valutazione personale mandaglioli delle mie foto.

Disse che alla mia età ormai c'era poco da fare per quanto riguarda la forma del cranio, di provare con gli esercizi per la circolazione che forse mi avrebbero aiutato a mantenere
da kiltro
10/12/2020, 20:37
Forum: Ginnastica Facciale
Argomento: Ginnastica Facciale 3.0 [CHIUSO]
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Re: Ginnastica Facciale 3.0

Tu hai trovato foto prima/dopo di Hagerty e Fo in cui è evidente il recupero?
da kiltro
03/12/2020, 15:01
Forum: Ginnastica Facciale
Argomento: Ginnastica Facciale 3.0 [CHIUSO]
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Re: Ginnastica Facciale 3.0

Guarda onestamente ne ho visti anche tanti tra gli amici con quell'espressione ma soffrire di aga... quindi per me non è poi così una certezza. Poi si potrà dire "si ma la galea non l'hanno bella scollata"... "ma la postura..." Io da qualche anno ho la galea scollata bene, postur...
da kiltro
30/11/2020, 17:34
Forum: Ginnastica Facciale
Argomento: Ginnastica Facciale 3.0 [CHIUSO]
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Re: Ginnastica Facciale 3.0

Personalmente 0 risultati da ginnastiche varie. In compenso sono ormai molto tranquillo sul discorso capelli, e probabilmente a causa di questo la caduta è veramente minima Zero risultati nel senso che hai avuto solo mantenimento, o che ti sono comunque continuati a cadere? E a che condizione sei a...
da kiltro
22/11/2020, 12:47
Forum: Ginnastica Facciale
Argomento: Ginnastica Facciale 3.0 [CHIUSO]
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Re: Ginnastica Facciale 3.0

Personalmente 0 risultati da ginnastiche varie.

In compenso sono ormai molto tranquillo sul discorso capelli, e probabilmente a causa di questo la caduta è veramente minima
da kiltro
13/10/2020, 13:07
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Re: Ginnastica Facciale 3.0

Nulla di nuovo all'orizzonte?
da kiltro
03/08/2020, 7:58
Forum: Ginnastica Facciale
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Re: Ginnastica Facciale 3.0

Ciao ragazzi, come procede? Oggi mio fratello, che ci vediamo ogni 2 o 3 mesi per la distanza, mi dice "ma come mai hai i capelli più neri? A me fanno bianchi e a te diventano più scuri." Quindi non è una mia impressione che con gli esercizi dei pesi i capelli si inscuriscono... e se rius...
da kiltro
18/07/2020, 13:37
Forum: Ginnastica Facciale
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Re: Ginnastica Facciale 3.0

:lol: :lol: :lol:
da kiltro
13/07/2020, 13:36
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Re: Ginnastica Facciale 3.0

Impegnativo come il vostro ognuno qui sta dando il massimo per una cosa in cui crede. Riepilogo veloce di cose quoitidiane 3/5 posizione del cane 10 min massaggio circolare post doccia con asciugamano medio sul capo 30min o più dell esercizio di stretching che avevo messo anche la foto Sgaleo di mi...
da kiltro
22/06/2020, 14:47
Forum: Ginnastica Facciale
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Re: Ginnastica Facciale 3.0

Io in un annetto costante non ho visto niente, a parte forse un rallentamento della caduta. Per varie volte ho avuto l'impressione che stavo migliorando ma non era così. Alla fine se metto sulla bilancia l'impegno che ci ho messo e i risultati ottenuti... Aggiungo che la mia è una aga non particolar...
da kiltro
20/06/2020, 0:26
Forum: Ginnastica Facciale
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Re: Ginnastica Facciale 3.0

Appunto il problema principale di questi metodi è quello, riuscire ad essere costanti per mesi o anni
da kiltro
19/06/2020, 14:58
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Re: Ginnastica Facciale 3.0

Quant'è il periodo piu lungo che hai praticato costantemente?
da kiltro
08/06/2020, 16:53
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Re: Ginnastica Facciale 3.0

Fekir ha scritto: 08/06/2020, 15:24 Vorrei chiedere, a quanti di voi senza pensarci, all'alzare delle soppracciglia scivola in avanti lo scalpo senza dover sforzarsi di comandare il gesto?
A me
da kiltro
08/06/2020, 11:47
Forum: Ginnastica Facciale
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Re: Ginnastica Facciale 3.0

Sì so che ha preso l'esercizio da Floris, ma al di là dell'affidabilità di Lele, dato che sono anni che seguo queste pratiche sono convinto che la sgaleata in sé non serva a niente. Hai una teoria a riguardo del perchè non serve o appunto lo dici per esperienza personale? Non credo sia quello il mi...
da kiltro
07/06/2020, 23:08
Forum: Ginnastica Facciale
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Re: Ginnastica Facciale 3.0

Io mi riferivo alla versione di Lele, dato che il programma di Floris non è di mia conoscenza. Il concetto di sgaleata secondo me va superato. Lele lo ha preso a sua volta da Floris (volutamente o per errore), o meglio Floris diceva che ogni tanto tra le sgaleate si poteva tenere anche una contrazi...
da kiltro
03/06/2020, 19:55
Forum: Ginnastica Facciale
Argomento: Ginnastica Facciale 3.0 [CHIUSO]
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Re: Ginnastica Facciale 3.0

L'esercizio 10 descritto da Floris non consisteva in 30 minuti continuativi di contrazione.

Come è stato descritto dagli utenti su questo forum invece si
da kiltro
02/06/2020, 21:17
Forum: Ginnastica Facciale
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Re: Ginnastica Facciale 3.0

Io sinceramente sto effettuando il solo e famoso esercizio numero 10 che da come avevo letto molti post addietro sto effettuando nel seguente modo, solitamente poco prima di andare a dormiere: sdraiato in maniera opposto sul letto avendo quindi il capo poco fuori dal letto di modo tale che il sangu...
da kiltro
29/05/2020, 15:58
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Re: Ginnastica Facciale 3.0

Io Max procedo con la solita routine, e ho mantenimento. Devo dire di non riuscire a rispettare le tempistiche che indicava Lele nel suo programma. Diceva inizialmente di tenere contratto per 30 minuti, ma non ci riesco assocultamente... uno o due anni fa, invece sì e non so perché. Procedo comunqu...
da kiltro
29/05/2020, 11:43
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Re: Ginnastica Facciale 3.0

Che programma state utilizzando e quali sono i risultati? Io non avendo avuto alcun risultato, non sto facendo niente per vedere se peggioro o se i vari esercizi sono una perdita di tempo. Per il momento (2/3 settimane) niente Il fatto che tu, che per quanto mi riguarda sei l'unico che ha mostrato ...
da kiltro
20/05/2020, 15:30
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Re: Ginnastica Facciale 3.0

Si... E vero. Volevo riportare il mio caso comunque avendo una stempiatura sulla parte dx e una calvizia femminile (diradamento diffuso) spero che tutti prendiate la strada giusta per le vostre esigenze. Non molliamo Certo, fai bene infatti! A me personalmente fa piacere se uno di noi riesce ad ave...
da kiltro
20/05/2020, 13:44
Forum: Ginnastica Facciale
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Re: Ginnastica Facciale 3.0

Si vellus e capellini si vedono a occhio nudo. Mentre massaggio la testa come dicevo nei post ora sento muovere anche internamente l attaccatura della mandibola. Io voglio arrivare al punto per me e per voi... voglio vincere questa battaglia. Sono qui senza promuovere pubblicità o altro. Vi mando u...
da kiltro
20/05/2020, 9:22
Forum: Ginnastica Facciale
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Re: Ginnastica Facciale 3.0

Vero... Nelle pratiche taoiste come qigong e neigong inzialmente è un processo ciclico: - il rispiro rilascia le tensioni (che avevea precedentemente disallineato il corpo) - aggiusto la postura e i vari allineamenti - il respiro rilascia le tensioni - .... e via dicendo Il respiro si sviluppa in 4 ...
da kiltro
13/05/2020, 20:01
Forum: Ginnastica Facciale
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Re: Ginnastica Facciale 3.0

In compenso io è 2 settimane che non faccio i pesi e non ho notato nessun peggioramento... boh
da kiltro
13/05/2020, 15:57
Forum: Ginnastica Facciale
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Re: Ginnastica Facciale 3.0

Anche se questo in realtà va in contrapposizione con quello che doveva Pili, anche la notte doveva dio dormire con la testa rivolta verso la spalliera, all'insù Si lo dico perchè ho letto Pili infatti, e quest è una delle cose su cui non sono daccordo. La notte ancora ancora, perchè comunque il pes...
da kiltro
12/05/2020, 15:17
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Re: Ginnastica Facciale 3.0

Attenzione però che come suggerisce msmgg15 la postura con il mento all'insu è tutt'altro che corretta... si va a schiacciare la zona cervicale a livello delle vertebre e ciò non va proprio bene ;)