Ginnastica Facciale 3.0 [CHIUSO]

[Fekir]

Io ormai ho a galea sbloccata, la sento muoversi e quando corrugo scivola giù verso le sopracciglia ma risultati zero.
Gli unici risultati li ebbi col minoxidil (a mio avviso la finasteride fece poco), segno quindi di uno scarso apporto di ossigeno alle cellule.
Inizio a essere sempre più convinto che apparte per pochi fortunati chi sia predisposto non ha scampo

[simone]

fekir, se non ricordo male il fatto di avere forfora o dermatite nella parte superiore della testa è segno di NON scollamento... così mi sembrava di aver capito.

[Fekir]

Sì ma se non fosse scollata non scenderebbe in avanti quando corrugo no?
Temo che il fatto che la cute sovrastante sia troppo sottile pur muovendosi non le garantisca un ambiente sano per la ripresa dei capelli e la rivitalizzazione dei capillari

[Gian07]

Fekir niente disfattismo... che la galea si sblocchi non significa avere ricrescita.
Quali esercizi stai facendo?

[Fekir]

Il mio programma è molto simile a quello di Zlato, massaggi, corrugata continua, attenzione maniacale per la postura.
Capirete che un po' mi butto giù dopo che molti dicono che si ottengono degli ottimi benefici iniziali ma io non vedo nemmeno il blocco della forfora/dermatite...

[Gian07]

Il mio programma è molto simile a quello di Zlato, massaggi, corrugata continua, attenzione maniacale per la postura.
Capirete che un po' mi butto giù dopo che molti dicono che si ottengono degli ottimi benefici iniziali ma io non vedo nemmeno il blocco della forfora/dermatite...

Vabbè è normale buttarsi un pò giù ogni tanto, ma poi ci si rialza sempre e comunque.
Stai utilizzando ancora shampo o altri prodotti?

[Arthur]

@Michael, anche io penso che chi soffre di alopecia androgenetica ha una predisposizione non del follicolo, ma della galea, a diventare una zona "arida". Questo appunto perché, essendo la zona più periferica del corpo ed essendo la parte "meno utile" per il funzionamento del nostro organismo, è quella che riceve meno apporto sanguigno e conseguentemente è facilmente suscettibile ad ostruzioni e indurimenti. La stessa classica dermatite che si verifica per via dell'alopecia, secondo me, è proprio una conseguenza di tutto ciò. Quindi il succo sta nel "ripulire" la zona e ripristinare una circolazione sanguigna adeguata, proprio come diceva Pili.

Ciao Arthur,

si sono d'accordo, non capisco dove hai trovato contraddizione in quello che ho detto.
Tieni presente che tutti abbiamo i capelli fino all'adolescenza. Da lì in poi succede qualcosa che causa poi la caduta (alla maggior parte di noi).
La circolazione è l'aspetto più importante da tenere in considerazione.
La buona circolazione crea poi tutte le condizioni utili ad una sana capigliatura (cuoio compreso)
Con gli esercizi aiutiamo il ripristino di questa condizione

Non era una vera e propria contraddizione o critica, ma più una precisazione relativa al fatto che qui si parla molto di "inspessire la galea". Ma "inspessire la galea" significa rinvigorire i vasi sanguigni rendendendoli un passaggio senza ostruzioni, non farla crescere di spessore muscolare. Ma magari qualcuno potrebbe fraintendere, vedere che la galea resta dello stesso spessore e quindi bollare la GF come bufala a prescindere. Il mio intento era far capire che non bisogna concentrarsi a rendere la galea più muscolosa, ma a renderla più morbida e funzionale ad una corretta irrorazione sanguigna.

[Alex]

Io ormai ho a galea sbloccata, la sento muoversi e quando corrugo scivola giù verso le sopracciglia ma risultati zero.
Gli unici risultati li ebbi col minoxidil (a mio avviso la finasteride fece poco), segno quindi di uno scarso apporto di ossigeno alle cellule.
Inizio a essere sempre più convinto che apparte per pochi fortunati chi sia predisposto non ha scampo

fekir hai la galea scollata ma sei pieno di forfora.........

[Fekir]

Shampoo delicato allungato con acqua per intanto, e si sono pieno di forfora ma la galea la sento e la vedo muoversi allo specchio quando alzo le sopracciglia.
Inoltre questa forfora la trovo che si stacca pure da fronte, sopracciglia e ai lati del naso, eppure li non ci sono galee da smuovere...

[Alex]

ma la vedi muovere di quanto ? velocemente o lentamente ?
quando la tocchi per portarla avanti come la senti ?

[Fekir]

Avevo già postato una gif della mia sgaleata, la galea se la tocco la sento mobile ma la pelle soprastante è sottile

[ste]

Avevo già postato una gif della mia sgaleata, la galea se la tocco la sento mobile ma la pelle soprastante è sottile

ecco; ora che l'hai sbloccata fai esercizi muscolari.

[Gian07]

Avevo già postato una gif della mia sgaleata, la galea se la tocco la sento mobile ma la pelle soprastante è sottile

ecco; ora che l'hai sbloccata fai esercizi muscolari.

Quoto ste.
E butta gli shampo... di delicato c'è solo l'acqua, tutto il resto sono porcherie, chi più chi meno, anche i prodotti che dovrebbero essere delicati e buoni.
Ragazzi se state un mese senza utilizzare shampo vi garantisco che non cadono i capelli, né sono sporchi né niente... anzi avrete un miglioramento dei capelli. Serve solo un po' di coraggio e voglia di provare... dovrebbe essere nel nostro dna visto che siamo qui

[Fekir]

Ho dovuto utilizzare lo shampoo perché avevo fatto un massaggio con l'olio d'oliva per idratare e far staccare più facilmente la forfora

[ste]

Ragazzi se state un mese senza utilizzare shampo vi garantisco che non cadono i capelli, né sono sporchi né niente... anzi avrete un miglioramento dei capelli.

su questo ti devo contraddire solo un particolare, non mi lavo i capelli con shampoo da 1 anno, solo acqua tiepida...e di capelli ne son caduti.

[Gian07]

Ragazzi se state un mese senza utilizzare shampo vi garantisco che non cadono i capelli, né sono sporchi né niente... anzi avrete un miglioramento dei capelli.

su questo ti devo contraddire solo un particolare, non mi lavo i capelli con shampoo da 1 anno, solo acqua tiepida...e di capelli ne son caduti.

Si ma sarebbero caduti ugualmente. Intendevo che non è che non utilizzando shampo cadono i capelli.

[ste]

ok!!

[Fabry2019]

Inizio a essere sempre più convinto che apparte per pochi fortunati chi sia predisposto non ha scampo

Questa frase dentro questo forum non deve esistere.

[Fabry2019]

Comunque l'ideale per noi è quella di avere un medico nel forum... è difficile ma ne avremmo bisogno.. insomma potrebbe toglierci davvero tanti dubbi.. sempre che non sia di parte..

[Michael]

Comunque l'ideale per noi è quella di avere un medico nel forum... è difficile ma ne avremmo bisogno.. insomma potrebbe toglierci davvero tanti dubbi.. sempre che non sia di parte..

Hai ragione e a volte l'ho pensato anche io. Da un punto di vista anatomico potrebbe essere molto utile, ma se dobbiamo sentire la solita cosa del "sensibilità Dht ect.." come spesso medici dei forum fanno meglio evitare.

Non so se tu stavi, ma Lele tempo fa parlò di un gruppo di ricerca nel quale lui entro a far parte. Dentro vi sono numerosi medici e ricercatori che cercano cure per la calvizie e da lì infatti consigliarono, sempre Lele, la cura con i Peptidi di Rame associato al minoxidil.
Se vai ai messaggi di Lele troverai un messaggio del genere. Apparte questa cosa, non ci ha mai detto cosa ne pensano riguardo lo Scalp Building. Però suppongo siano sorpresi per coinvolgerlo nelle loro attività.

[Gianni.M]

Per fekir che dice di essere predisposto:

Minoxidil è indubbio che di un boost di ricrescita dopo pochi mesi, ma cadranno. Perché prima o poi dovrai smettere di usare quella lozione o schiuma, che tra parentesi ti aggraverà dopo 6 mesi la forfora e le pellicine. Qua sicuramente cerchiamo soluzioni naturali ma più lente e difficili nell'avere risultati e soprattutto, i problemi di forfora e irritazione, non te li risolverà nessuno dei farmaci per aga. Anzi... solo qua puoi provare a trovare una soluzione che ti aiuti a risolvere il problema globalmente.

Se non funziona nulla significa che magari stiamo facendo le cose in maniera diversa. Penso sempre di più che servano video, disegni, immagini di tecniche che usiamo. Perché soltanto scriverle può portare a pensare cose differenti.
Io come dicevo altre volte non considero il massaggio una cosa di tutto lo scalpo, ma di tutti i suoi punti di pochi cm quadrati che vanno scossi singolarmente, con tantissima forza. L'esercizio di lele di Floris dovrebbe aiutarti poi a tonificare i muscoli pellicciai...

Quando guardi/guardate in basso, vi si forma il doppio mento? Perché se la risposta è no significa che la postura della testa è avanzata e quindi tensioni che vanificano gli sforzi... petto in fuori, spalle aperte, scapole che si avvicinano, postura linguale.. queste sono le dritte che posso darti ora per capire se stiamo lavorando in maniera simile

[Michael]

Il minoxidil velocizza i cicli piliferi e richiama la circolazione sanguigna. Tuttavia se le condizioni dello scalpo non sono idonee i follicoli diventano dipendenti dal farmaco, basta l'interruzione e si perdono i risultati.
La dimostrazione a questo concetto è il suo uso alternativo per infoltire la barba: spesso dopo un periodo che va dai 4 mesi a 1 anno, puo interrompere il minoxidil senza che si palesa una perdita dei peli.
Se dobbiamo essere coerenti nei concetti, i capelli come i peli del volto non dovrebbero cadere dopo l'uso per le questioni anatomiche studiate.

Ovviamente ritengo che il nostro metodo sia una specie di Minoxidil 10%

[Gian07]

Ragazzi stiamo di nuovo sbarellando... dubbi, incertezze, maleparole verso la gf ecc ecc... va tutto bene, ma apriamo un thread apposito, non annacquiamo ogni thread principale che si apre.

[Fabry2019]

Quando guardi/guardate in basso, vi si forma il doppio mento? Perché se la risposta è no significa che la postura della testa è avanzata e quindi tensioni che vanificano gli sforzi... petto in fuori, spalle aperte, scapole che si avvicinano, postura linguale.. queste sono le dritte che posso darti ora per capire se stiamo lavorando in maniera simile

Con tutto rispetto Gianni ma questa cosa del doppio mento mi sembra una stronzata.. cosa c'entra?

[Fekir]

Altro che stronzata mi ha aperto un mondo, ho notato anche io che i capelloni quando guardano in basso laaghoor parte si forma il doppioento per il semplice fatto che il collo è ben allineato sulla colonna vertebrale e non è teso in avanti.
Ho provato a tenere il collo un po' più arretrato senza andare a gravare sulle vertebre cervicali e il movimentk della galea lo sento più potente e disteso.
Ora non voglio gufarmela ma penso di aver trovato il mio errore

[Gianni.M]

Nessuna offesa non preoccuparti

Questa cosa del doppio mento è esattamente come dice fekir. Dico doppio mento per far capire che esattamente è la testa con il collo allineato che ruota verso il basso e non è quindi protesa in avanti. È da tempo che osservavo come in molti capelloni il mento sembra quasi scompaia quando guardano in basso. Chiaramente ci sono eccezioni. Ma 7 casi su 10 li osservo così. E provando a imitarli mi rendo conto che entrano in gioco esattamente l'allineamento posturale del petto in fuori, le spalle aperte, il collo allineato indietro e ruotando la testa con il doppio si mantengono disattivate le tensioni che riducono mobilità e irrorazione dello scalpo.

[Gianni.M]

E aggiungo anche che provando a imitarli nel ruotare la testa facendo "sparire" il mento, ho trovato enormi difficoltà, come se il movimento fosse bloccato e innaturale. Avendo passato tutta la vita con postura differente chiaramente non si può pretendere di cambiare dall'oggi al domani, ci vuole pazienza, stretching e forza nel mantenere l'allineamento corretto senza cedere alla "comodità" a cui siamo abituati che causa tensioni.

Il risultato è riuscire a contrarre i muscoli in maniera molto più vigorosa, naturale e spontanea.

Quello che sbagliamo nel capire la corrugazione nei capelloni è questo:

Non è che i capelloni corrugano perché sono allenati a farlo, corrugano perché non hanno impedimenti che gli rendono la corrugazione "uno sforzo".

[Arthur]

Comunque l'ideale per noi è quella di avere un medico nel forum... è difficile ma ne avremmo bisogno.. insomma potrebbe toglierci davvero tanti dubbi.. sempre che non sia di parte..

Per quello che vale, io a settembre avrò la prossima visita dal tricologo e, se i risultati saranno migliorati rispetto alla precedente visita (settembre 2018) gli spiegherò ciò che ho fatto e porterò a voi risultati scientifici.

[Lele082]

Mortorio ormai in questo forum

[ste]

ciao lele, è vero ci siamo un pò persi, io comunque sto aggiornando giorno x giorno la mia scheda col tuo metodo, tu invece come ti stai trovando con la nuova tecnica?

[Michael]

A mio avviso è meglio cosi:
Alla fine, come anche dimostrato, si dicono e rigirano le stesse domande e risposte.
L'importante è pubblicare i risultati ottenuti e discuterne insieme.

Io però lancerei una proposta molto sottovalutata: le teorie del Dott. Mozzi.
Prima che conoscessi questo forum, guardavo molti dei video di questo singolare medico, attratto non tanto dall"emodieta"(dieta in base ai gruppi sanguigni) ma dai svariati collegamenti che egli riscontrava fra patologie e l'alimentazione moderna, fra queste l'alopecia.
Ebbene, in un video, Mozzi afferma che il consumo di latte e suoi derivati provocano questa perdita; la causa sono gli ormoni presenti nei prodotti, sbilancamento dei nutrienti ma soprattutto l'inefficenza a digerirlo completamente per via della sua inutilità raggiunta l'età adulta.
Effettivamente il consumo di latte (ma anche i dolciumi) provoca un eccessiva produzione di muco e acidità che comporta un costante stato infiammatorio nell'organismo. E poiche le zone periferiche sono le prime a soffrirne, i soggetti piu sensibili, cioè con gruppi sanguigni sfavorevoli al consumo, il calcio, radicali liberi e catoni(H+) vanno a infiammare i tessuti circostanti riducendone le funzionalità(galea-DHT e cute)
Vera e misteriosa è, sempre detta da Mozzi, la bassa presenza di alopecia in popolazioni nomadi e preistoriche, nei quali il consumo di latte e di lavorati industriali è molto basso o assente.

Concludendo, l'argomento dell'emodieta e Dottr. Mozzi è gia presente nella categoria "Alimentazione": Tuttavia questo potrebbe risultare uno dei tanti collegamenti all'infiammazione cronica della galea(calcificazione, fibrosi ect..). Perché come afferma il dottore, siamo quello che mangiamo. Dite la vostra.

[Alex]

michael per un periodo ho fatto la dieta del dott mozzi e mi sono trovato bene fisicamente .
le sue teorie hanno delle fondamenta validissime sul piano della salute , ma per quel che riguarda il nostro problema non bastano queste teorie. io per esempio non assumo latte da quando ho 18 anni....e formaggi non ne mangio a parte parmigiano sulla pasta quando capita....

[Alex]

Mortorio ormai in questo forum

siamo in fase avanzata di sperimentazione....abbiamo tutto per andare avanti , per questo non sappiamo più cosa dirci .....
vediamo se il tempo ci darà ragione , chi in un modo , e chi in un altro....

[Michael]

Interessante Alex
Però non è da sottovalutare il sangue depurato da tossine, radicali e colesterolo che triplica la sua funzione nutritiva.
Non c'è dubbio che i fattori principali siano altri, però è importante prendere in considerazione l'alimentazione, nel suo piccolo.

[Fekir]

Riguardo la storia del latte avevo sentito che innalza l'igf1 che dovrebbe aumentare anche i livelli sierici di dht, aggiungetevi pii uno stato di intolleranza e la frittata è fatta.
vorrei porre in esame un metodo alternativo di scollamento, più rapido dei massaggi con le mani e forse più efficace ofdero quello dei massaggi utilizzando una spazzola con le setole in legno