Do il benvenuto anche io ad Alessia.
Anche io non mi meraviglio di come si pongono su quel forum nei confronti di tecniche diverse dal minoxidil etc.
E come dite, lo shop che si fa su quel forum la dice lunga.
Io come penso tutti o quasi tutti qui su questo forum, abbiamo capito che la circolazione è il punto cardine e quindi riattivarla permette di invertire e riavere i capelli.
Io sto usando la tecnica dello scalp building con i pesi e mi sta dando ottimi risultati pensando al fatto che io partivo da una situazione intossicata da anni di porcherie varie compreso minoxidil usato per anni.
Alessia siamo qui ad ascoltare tutti senza nessuna critica anzi ben venga qualsiasi tipo di sperimentazione naturale che possa aiutarci a capire ancora di più.
Complimenti anche ad Arthur, se stai facendo il solo esercizio 10 di Floris nelle modalità indicate da Lele, credo che davvero hai ottenuto ottimi risultati, vai avanti e speriamo che continui così...
Ginnastica Facciale 3.0 [CHIUSO]
Ciao Alessia e benvenuta.
Non saremo certamente perfetti, abbiamo avuto anche noi piccoli momenti no a livello di gruppo, ma qui troverai rispetto e voglia di sperimentare.
Gianni ha ringraziato me per la creazione di questo piccolo forum, ma sono io che devo ringraziare lui e gli altri partecipanti... perché sono il reale valore di tutto questo.
Benvenuta nel gruppo
Non saremo certamente perfetti, abbiamo avuto anche noi piccoli momenti no a livello di gruppo, ma qui troverai rispetto e voglia di sperimentare.
Gianni ha ringraziato me per la creazione di questo piccolo forum, ma sono io che devo ringraziare lui e gli altri partecipanti... perché sono il reale valore di tutto questo.
Benvenuta nel gruppo
Ringrazio tutti per l’accoglienza
.
Non appena ho un po’ di tempo vi parlerò meglio di quella che è stata la mia esperienza. Mi pare di aver capito che qui abbiamo tutti gli stessi obbiettivi: ammorbidire lo scalpo e stimolare la circolazione.
Devo complimentarmi con voi sia per il coraggio che avete nel pensare fuori dal coro, sia per la costanza e la pazienza che mostrate nel fare i vari esercizi. Io non ci ho mai provato perché mi conosco bene e so che non durerei più di 2 giorni. Comunque, avrei piacere di vedere le foto dei risultati che avete ottenuto fino ad ora.
. Non appena ho un po’ di tempo vi parlerò meglio di quella che è stata la mia esperienza. Mi pare di aver capito che qui abbiamo tutti gli stessi obbiettivi: ammorbidire lo scalpo e stimolare la circolazione.
Devo complimentarmi con voi sia per il coraggio che avete nel pensare fuori dal coro, sia per la costanza e la pazienza che mostrate nel fare i vari esercizi. Io non ci ho mai provato perché mi conosco bene e so che non durerei più di 2 giorni. Comunque, avrei piacere di vedere le foto dei risultati che avete ottenuto fino ad ora.
-
Michael
- Stato: Non connesso
Ciao Alessia,
È un piacere averti fra noi!
Come puoi già notare, all'interno del nostro forum ci sono molte sezioni, ognuna tratta in maniera specifica un tipo di metodologia.
Poiché sei da poco a conoscenza della ginnastica facciale e dello Scalp Building, ti consiglio di leggerti il libro "Mai Piu Calvi" di Giovanni Serri Pili che puoi trovarlo facilmente in un file pdf nel web.
Tuttavia ce ne sono altri di cultori, fra i piu importanti Giampaolo Floris con il suo programma Anti-Calvizie(il piu simile al nostro) e Paul Grassmann col libro "Addio Calvizie" e la sua specificità nella postura;
Tuttavia Il nostro risulta essere unico nel suo genere, più potente e "aggressivo", ma molto efficace. Vai a dare un occhiata ai messaggi Lele082.
È un piacere averti fra noi!
Come puoi già notare, all'interno del nostro forum ci sono molte sezioni, ognuna tratta in maniera specifica un tipo di metodologia.
Poiché sei da poco a conoscenza della ginnastica facciale e dello Scalp Building, ti consiglio di leggerti il libro "Mai Piu Calvi" di Giovanni Serri Pili che puoi trovarlo facilmente in un file pdf nel web.
Tuttavia ce ne sono altri di cultori, fra i piu importanti Giampaolo Floris con il suo programma Anti-Calvizie(il piu simile al nostro) e Paul Grassmann col libro "Addio Calvizie" e la sua specificità nella postura;
Tuttavia Il nostro risulta essere unico nel suo genere, più potente e "aggressivo", ma molto efficace. Vai a dare un occhiata ai messaggi Lele082.
X Fekir.... Non è così semplice. su di me ho notato uno sbilanciamento nella masticazione e nella occlusione piu forzata a dx dove c.e una leggera deviazione della mandibola. combatto questa cosa con stretching (che ho descritto) e memoria. cioè mi devo ricordare di stare in certe posizioni, sperando che la diventi automatica. Nell esercizio che ho descritto a testa in giu tra le gambe. appena lo eseguo sia spalle scapole collo e mandibola vanno in ina posizione perfetta. da lì prendo spunto su come portarmela durante il giorno. facendo caso ho capito che quando parlo involontariamente da molto tempo usa di più la parte dx anche per parlare. a occhio non si vede nulla.... la parte sx segue solo senza attivarsi o ben poco. ognuno e diverso bisogna solo stare attenti a noi stessi per capire meglio cosa migliorare. risolto ogni step (deficit) credo che sia un passo in avanti verso il traguarso
welcome Alessia
welcome Alessia
Alessia le foto sono sparse un pò qui un pò lì per il momento.. qualcosa trovi nelle scehde degli utenti, qualcos'altro nelle discussioni.
Su questi aspetti stiamo cercando di organizzarci meglio.
C'è comunque chi come me ha avuto ottimi risultati, ma poi ho mollato quindi li ho persi e via così... un pò su e giù che alla fine hanno determinato un mantenimento, ma solo per mie colpe. Con le cose capite e consolidate fino ad ora, mia convinzione personale, che con un anno di impegno potrei recuperare 2 gradi NW senza grossi problemi.
Su questi aspetti stiamo cercando di organizzarci meglio.
C'è comunque chi come me ha avuto ottimi risultati, ma poi ho mollato quindi li ho persi e via così... un pò su e giù che alla fine hanno determinato un mantenimento, ma solo per mie colpe. Con le cose capite e consolidate fino ad ora, mia convinzione personale, che con un anno di impegno potrei recuperare 2 gradi NW senza grossi problemi.
Gian, ma non sei un NW2 (massimo)? io mi ricordo che comunque avevi l'attacatura perfetta, avevi solo qualche problema al vertex.Gian07 ha scritto: ↑03/05/2019, 12:38 Alessia le foto sono sparse un pò qui un pò lì per il momento.. qualcosa trovi nelle scehde degli utenti, qualcos'altro nelle discussioni.
Su questi aspetti stiamo cercando di organizzarci meglio.
C'è comunque chi come me ha avuto ottimi risultati, ma poi ho mollato quindi li ho persi e via così... un pò su e giù che alla fine hanno determinato un mantenimento, ma solo per mie colpe. Con le cose capite e consolidate fino ad ora, mia convinzione personale, che con un anno di impegno potrei recuperare 2 gradi NW senza grossi problemi.
Quindi recupereresti del tutto, o sbaglio?
Buongiorno ragazzi,
io sono fermo con gli esercizi da oltre un mese, se non due. L'unica cosa che sto facendo al momento è spazzolare i capelli mattina e sera.
Nonostante questo, la situazione non è precipitata, né in fase di peggioramento.
Credo che spazzolare vada ad effettuare una stimolazione diretta e una pulizia dello scalpo. Certo cerco anche di mantenere una postura discreta durante la giornata e qualche corrugamento di qualche minuto ogni tanto.
Questo non vuol dire che ho abbandonato gli esercizi, o che spazzolare sia la soluzione a qualcosa, ma solo che questo periodo va così... e cerco di mantenere. Devo dire però, con mia sorpresa, da quando ho iniziato a spazzolare noto i capelli più morbidi e voluminosi.
Quindi per il futuro, oltre agli esercizi con i pesi che riprenderò, continuerò a spazzolare mattina e sera.
io sono fermo con gli esercizi da oltre un mese, se non due. L'unica cosa che sto facendo al momento è spazzolare i capelli mattina e sera.
Nonostante questo, la situazione non è precipitata, né in fase di peggioramento.
Credo che spazzolare vada ad effettuare una stimolazione diretta e una pulizia dello scalpo. Certo cerco anche di mantenere una postura discreta durante la giornata e qualche corrugamento di qualche minuto ogni tanto.
Questo non vuol dire che ho abbandonato gli esercizi, o che spazzolare sia la soluzione a qualcosa, ma solo che questo periodo va così... e cerco di mantenere. Devo dire però, con mia sorpresa, da quando ho iniziato a spazzolare noto i capelli più morbidi e voluminosi.
Quindi per il futuro, oltre agli esercizi con i pesi che riprenderò, continuerò a spazzolare mattina e sera.
- _S7A0230.jpg (481.95 KiB) Visto 1223 volte
Ragazzi ancora non riesco a scollare la galea al 100%, mi spiego meglio, è libera ovunque tranne sulla tempia destra dove nonostante vigorosi massaggi e spazzolate non riesco a renderla scorrevole ai livelli del resto della testa.
Avete dei massaggi particolari per sbloccare situazioni simili?
Avete dei massaggi particolari per sbloccare situazioni simili?
-
Michael
- Stato: Non connesso
Ebbi anche io una cosa del genere sulla sinistra, devi cercare di usare la corrugazione continua. Isolando quella destra
-
Michael
- Stato: Non connesso
Sono solo 4 persone esatte continuano a svolgere lo Scalp Building. Max e Io, Ste e Ldr.
Gli altri?
Arthur, il punto è che dovremmo andare spediti su una cosa, appunto sugli esercizi con i pesi. I metodi senza pinze(in particolare il secondo), detto credo una10ina di volte, li ho evidenziati e chiesto confronti e prove.
Si deve provare, nessun'altro ci darà la "pappa pronta" con un metodo unico come il nostro. Si dovrebbe collaborare all'unisono ed essere determinati a trovare soluzioni e crearle.
Francamente ridursi a prendere una soluzione di un altro programma non è il massimo, e mostro le mie criticità:
1)Tanto vale comprarsi il programma Anti-Calvizie e chiudere il forum.
2)Non stai risolvendo semi-permanentemente la possibile deficienza anatomica sottostante l'alopecia: circolazione e cute spessa.
Informazioni ci sono nel web a nostro favore, sto gestendo io questo aspetto perchè voglio fare luce una volta per tutte su questa faccenda, ed è chiarissimo ormai dopo l'ultimo argomento sulle tensioni. Lele non si era informato perchè ha avuto risultati e gli sono bastati quelli, cosa che superficialmente va bene per se, ma male per gli altri.
Gli altri?
Arthur, il punto è che dovremmo andare spediti su una cosa, appunto sugli esercizi con i pesi. I metodi senza pinze(in particolare il secondo), detto credo una10ina di volte, li ho evidenziati e chiesto confronti e prove.
Si deve provare, nessun'altro ci darà la "pappa pronta" con un metodo unico come il nostro. Si dovrebbe collaborare all'unisono ed essere determinati a trovare soluzioni e crearle.
Francamente ridursi a prendere una soluzione di un altro programma non è il massimo, e mostro le mie criticità:
1)Tanto vale comprarsi il programma Anti-Calvizie e chiudere il forum.
2)Non stai risolvendo semi-permanentemente la possibile deficienza anatomica sottostante l'alopecia: circolazione e cute spessa.
Informazioni ci sono nel web a nostro favore, sto gestendo io questo aspetto perchè voglio fare luce una volta per tutte su questa faccenda, ed è chiarissimo ormai dopo l'ultimo argomento sulle tensioni. Lele non si era informato perchè ha avuto risultati e gli sono bastati quelli, cosa che superficialmente va bene per se, ma male per gli altri.
Arthur mi piace il modo in cui articoli i tuoi post. Non sono mai banali e seguono un filo logico ben preciso.nessuno qui può vantare i "risultati miracolosi"
Quando dici nessuno può vantare risultati miracolosi, concordo, è un dato di fatto.
Se c'è qualcuno nel forum che è un programmatore informatico o giù di lì, può capire il mio discorso... un programmatore può sviluppare un programma non complesso, anche se comprende poco o niente di determinati aspetti che compongono quel programma. Cioè capita che il programmatore scriva del codice, che in realtà non comprende fino in fondo nemmeno lui... legge un pò in giro sui forum, o sui siti specializzati, un pò scrive lui, un pò copia il codice trovato in giro e in qualche modo arriva al risultato.
Le cose cambiano quando lo sviluppo di un programma richiede competenze di alto livello... non puoi scopiazzare del codice qui e lì, o sei preparato e riesci nel compito, o non sei preparato e non puoi portare a compimento la cosa.
Con questo cosa voglio dire... Serri Pili non ha scopiazzato (per tornare al mio esempio) o letto qui e li... ha compreso da solo e metabolizzato tutti i processi che poi hanno a lui consentito quel recupero miracoloso.
Ti faccio questa domanda... secondo te, quanti "ginnasti" hanno unito questi due fattori?
Primo fattore, comprensione e metabolizzazione di tutto quello che ha compreso e metabolizzato Serri Pili. Secondo fattore, uno stile di vita per mesi, ma più certamente per uno o più anni, incentrato esclusivamente sul raggiungimento del risultato?
La risposta personale io ce l'ho... è un mio parere ovviamente.
Per dirtene una... io certe cose le ho capite e metabolizzato dopo anni, altre magari non le ho proprio capite e le capirò in futuro... e nonostante questo nei momenti di impegno (paragonabile ad un 30/40% dell'impegno quotidiano di Pili) ho avuto i miei risultati.
E va bene, ma la mia domanda resta: perché per forza il metodo coi pesi? Quali sono le basi biologiche ed anatomiche che portano ad una ricrescita dei capelli attraverso i pesi? Se tutto è basato sulle dimostrazioni di Lele, nessuno di noi lo conosce personalmente, lui si è limitato a postare qualche foto e dire "Ho avuto una ricrescita dopo due mesi". Tralasciando il fatto che quando gli ho chiesto delle delucidazioni le ha volutamente ignorate.
Perché io, in tre mesi col metodo dello scalpbuilding, non solo non sono migliorato, ma sono tornato allo stato inziale perdendo i pochi risultati ottenuti nei due mesi di Serri Pili? E no, non regge la questione che mi sono fermato a 800g, perché sono partito dai 200 ed è sempre stato un peso che ho sentito. Nell'attività fisica i risultati sono progressivi, non arrivano all'improvviso solo quando pompi il doppio del tuo peso. Senza considerare che lo stesso Lele disse "Arrivati a 1 kg avrete raggiunto il peso ideale per una ricrescita totale e completa", su quali basi poi non si sa visto che ogni fisico è a sé stante.
Se poi l'intento è di migliorare la circolazione sanguigna (simulando quindi il minox) non serve un approccio da massa muscolare per questo: gli stessi massaggi e la stessa attività aerobica sono anzi solitamente i metodi più mirati per questo obiettivo.
E cosa mi dite sul fenotipo e somatotipo? In palestra è la prima cosa che il personal trainer considera, perché si sa che c'è gente predisposta ad ottenere un fisico perfetto con un mese e senza dieta, e gente che ha bisogno di allenamenti mirati altrimenti non ottiene risultati neanche dopo 10 anni.
Consideriamo poi che di base l'esercizio fisico pesistico che punta ad aumentare la massa muscolare tende ad aumentare anche il testosterone. Se quindi è vera la teoria:
CAPILLARI PERIFERICI SCHIACCIATI -> TESTOSTERONE TRASFORMATO IN DHT -> DHT IN CIRCOLAZIONE OSTRUISCE I CAPILLARI PERIFERICI -> ARRIVA MENO SANGUE -> I CAPELLI CADONO
il body building è tecnicamente il primo nemico dei capelli per una persona predisposta alla calvizie.
Quindi, alla luce di tutto questo, perché lo scalp building si e gli altri metodi no? Pili se non altro ha tentato di dare una logica alla sua teoria, che comunque, almeno per me che sono ignorante in medicina e biologia, regge.
Queste credo siano alcune domande legittime che vorrebbero portare a chiarire la questione dei vari metodi. E dato che gli stessi tricologi, per loro stessa ammissione, non sanno realmente cosa scateni l'alopecia androgenetica (visto che i farmaci non funzionano su tutti, se funzionano rarissimamente riportano la capigliatura completa e in salute, se smetti di assumerli torna la perdita peggio di prima, e se li riassumi dopo aver smesso non hanno più effetto) e che la stessa fina è stata scoperta come cura per la calvizie solo per caso, il punto è cercare di arrivare ad un risultato che possa avvalere una determinata ipotesi.
Ma fino a quando quel risultato non avverrà, secondo me è anche controproducente concentrarsi su un solo metodo solo perché lo ha detto uno sconosciuto.
Questo è quello che penso e di cui vorrei discutere.
E poi ragazzi vi voglio rinfrescare la memoria...
Questo sono io nel 2016. E' il risultato di un diradamento progressivo iniziato probabilmente nel 2006/2007 (a 23/24 anni).
Poi secondo voi cosa è successo? L'inesorabile diradamento si fermava, o prendeva una pausa, dal 2016 al 2019?
Ad occhio e croce uno messo così nel 2016, senza fare nessuna cura "naturale" o "tradizionale", minimo minimo era pelato, con qualche peletto qui e li alla chierica.
Questo sono io nel 2016. E' il risultato di un diradamento progressivo iniziato probabilmente nel 2006/2007 (a 23/24 anni).
Poi secondo voi cosa è successo? L'inesorabile diradamento si fermava, o prendeva una pausa, dal 2016 al 2019?
Ad occhio e croce uno messo così nel 2016, senza fare nessuna cura "naturale" o "tradizionale", minimo minimo era pelato, con qualche peletto qui e li alla chierica.
- 3S7A2142.jpg (193.62 KiB) Visto 1163 volte
Esatto, è proprio di questo che sto parlando. Pili, stando alle testimonianze (e ripeto che per me è la persona più credibile, dato che almeno su di lui i risultati sono dimostrabili) è riuscito a trovare un metodo che riportasse realmente una ricrescita visto che nel suo libro racconta di aver aiutato anche suoi conoscenti. E lui appunto si è chiesto prima "perché" succedesse ciò, ed in base a quello ha sviluppato la sua teoria. Il problema di Pili è che il libro è scritto oggettivamente maluccio e alcune cose si capiscono poco, lui purtroppo è deceduto prima che il metodo riuscisse a prendere piede in larga scala e quindi resta l'incognita.Gian07 ha scritto: ↑05/05/2019, 20:13Arthur mi piace il modo in cui articoli i tuoi post. Non sono mai banali e seguono un filo logico ben preciso.nessuno qui può vantare i "risultati miracolosi"
Quando dici nessuno può vantare risultati miracolosi, concordo, è un dato di fatto.
Se c'è qualcuno nel forum che è un programmatore informatico o giù di lì, può capire il mio discorso... un programmatore può sviluppare un programma non complesso, anche se comprende poco o niente di determinati aspetti che compongono quel programma. Cioè capita che il programmatore scriva del codice, che in realtà non comprende fino in fondo nemmeno lui... legge un pò in giro sui forum, o sui siti specializzati, un pò scrive lui, un pò copia il codice trovato in giro e in qualche modo arriva al risultato.
Le cose cambiano quando lo sviluppo di un programma richiede competenze di alto livello... non puoi scopiazzare del codice qui e lì, o sei preparato e riesci nel compito, o non sei preparato e non puoi portare a compimento la cosa.
Con questo cosa voglio dire... Serri Pili non ha scopiazzato (per tornare al mio esempio) o letto qui e li... ha compreso da solo e metabolizzato tutti i processi che poi hanno a lui consentito quel recupero miracoloso.
Ti faccio questa domanda... secondo te, quanti "ginnasti" hanno unito questi due fattori?
Primo fattore, comprensione e metabolizzazione di tutto quello che ha compreso e metabolizzato Serri Pili. Secondo fattore, uno stile di vita per mesi, ma più certamente per uno o più anni, incentrato esclusivamente sul raggiungimento del risultato?
La risposta personale io ce l'ho... è un mio parere ovviamente.
Per dirtene una... io certe cose le ho capite e metabolizzato dopo anni, altre magari non le ho proprio capite e le capirò in futuro... e nonostante questo nei momenti di impegno (paragonabile ad un 30/40% dell'impegno quotidiano di Pili) ho avuto i miei risultati.
Sull'esempio del programmatore, siamo d'accordo. Il punto, però (e lo dico da persona che ci ha provato a programmare in codice), è che se tu scopiazzi il codice qua e là senza capirlo, lo integri nel tuo programma e magari a te funziona, ma quando lo pubblichi il 50% degli utenti si ritrova con errori di avvio, tu non sai dove mettere le mani per correggere i bug. Invece, un programmatore che scrive un codice (o ne copia dei pezzi, lo fanno in molti) comprendendolo, sa poi anche gestirti ciò che ha scritto e fartelo funzionare al meglio.
Siamo sempre lì.
Il mio invito è ad essere positivi, perchè di motivi per esserlo ne abbiamo.
Certe volte vedo un pò di disfattismo... a mio avviso è solo un riuscire ad incastrare i pezzi del puzzle e a mettere giù mesi di impegno costante.
Il fatto è che noi ancora non siamo in grado di incastrare tutti i pezzi del puzzle, il problema è qui... ma perchè scoraggiarsi? Non dico a te ma in generale. Siamo sul percorso e non siamo pelati ...per il momento
Certe volte vedo un pò di disfattismo... a mio avviso è solo un riuscire ad incastrare i pezzi del puzzle e a mettere giù mesi di impegno costante.
Il fatto è che noi ancora non siamo in grado di incastrare tutti i pezzi del puzzle, il problema è qui... ma perchè scoraggiarsi? Non dico a te ma in generale. Siamo sul percorso e non siamo pelati ...per il momento
-
Michael
- Stato: Non connesso
Non è proprio cosi:
Il problema principale è l'ossigenazione.
Secondo diversi studi, nelle zone calve vi è il 40% in meno di ossigeno.
Nelle giuste condizioni, il dht viene quindi "disattivato", detto "ossidato", trasformandolo in un ormone assolutamente atossico.
I grandi muscoli stimolano lo sviluppo ormonale, ma quelli piccoli, appunto quello muscolo-aponeuronico, non ha effetti.
E cosa rende piu vigorosa la circolazione sanguigna? L'esercizio fisico.
Da quando faccio Scalp Building ho le arterie frontali molto piu grandi, non ho piu forfora, ne troppo grasso. I capelli hanno acquisito riflessi e compattezza mai avuti, nemmeno a 15 anni.
Con l'esercizio dei pesi(uso 3kg) ho reso piu elastica e spessa la cute, a tal punto da eguagliarla agli occipitali.
Cioè, sia chiaro, le evidenze anatomiche oramai le abbiamo scoperte. Pare che lo SB vada proprio ad adempiere a quelle mancanze.
Inoltre apparte Pili, io non ho visto risultati nè coi metodi posturali nè con la lingua.
Il problema principale è l'ossigenazione.
Secondo diversi studi, nelle zone calve vi è il 40% in meno di ossigeno.
Nelle giuste condizioni, il dht viene quindi "disattivato", detto "ossidato", trasformandolo in un ormone assolutamente atossico.
I grandi muscoli stimolano lo sviluppo ormonale, ma quelli piccoli, appunto quello muscolo-aponeuronico, non ha effetti.
E cosa rende piu vigorosa la circolazione sanguigna? L'esercizio fisico.
Da quando faccio Scalp Building ho le arterie frontali molto piu grandi, non ho piu forfora, ne troppo grasso. I capelli hanno acquisito riflessi e compattezza mai avuti, nemmeno a 15 anni.
Con l'esercizio dei pesi(uso 3kg) ho reso piu elastica e spessa la cute, a tal punto da eguagliarla agli occipitali.
Cioè, sia chiaro, le evidenze anatomiche oramai le abbiamo scoperte. Pare che lo SB vada proprio ad adempiere a quelle mancanze.
Inoltre apparte Pili, io non ho visto risultati nè coi metodi posturali nè con la lingua.
Muscoli più sviluppati consentono un migliore scorrimento dello scalpo sulla galea e quindi una maggior ossigenazione la quale va a riconvertire il dht accumulato in testosterone.
questo è quanto ho trovato scritto sia da Floris che da grassman.
un altro metodo potrebbe essere quello di rafforzare i muscoli ad esempio per la gente come me con il frontale poco forte e squilibrato con la gf dedicata ad esso utilizzando le mani per eseguire un blocco mentre si prova ad alzare il muscolo frontale (idea venuta così a random)
questo è quanto ho trovato scritto sia da Floris che da grassman.
un altro metodo potrebbe essere quello di rafforzare i muscoli ad esempio per la gente come me con il frontale poco forte e squilibrato con la gf dedicata ad esso utilizzando le mani per eseguire un blocco mentre si prova ad alzare il muscolo frontale (idea venuta così a random)
No, ma come ho detto io non sono contro la ginnastica facciale, dico solo che bisogna un attimo contestualizzare quello che stiamo facendo e cercare di capirlo al meglio, senza buttarsi su presunte verità assolute, tutto qua.Gian07 ha scritto: ↑05/05/2019, 20:36 Il mio invito è ad essere positivi, perchè di motivi per esserlo ne abbiamo.
Certe volte vedo un pò di disfattismo... a mio avviso è solo un riuscire ad incastrare i pezzi del puzzle e a mettere giù mesi di impegno costante.
Il fatto è che noi ancora non siamo in grado di incastrare tutti i pezzi del puzzle, il problema è qui... ma perchè scoraggiarsi? Non dico a te ma in generale. Siamo sul percorso e non siamo pelati ...per il momento
Questo assolutamente. Così come ci sono diversi studi scientifici e certificati che vedono il peggioramento della circolazione sanguigna come causa, se non principale, molto importante dell'alopecia androgenetica. Infatti non sto contestando questo, né sto contestando il possibile funzionamento della ginnastica facciale e dei massaggi.Michael ha scritto: ↑05/05/2019, 20:54 Non è proprio cosi:
Il problema principale è l'ossigenazione.
Secondo diversi studi, nelle zone calve vi è il 40% in meno di ossigeno.
Nelle giuste condizioni, il dht viene quindi "disattivato", detto "ossidato", trasformandolo in un ormone assolutamente atossico.
I grandi muscoli stimolano lo sviluppo ormonale, ma quelli piccoli, appunto quello muscolo-aponeuronico, non ha effetti.
E cosa rende piu vigorosa la circolazione sanguigna? L'esercizio fisico.
Da quando faccio Scalp Building ho le arterie frontali molto piu grandi, non ho piu forfora, ne troppo grasso. I capelli hanno acquisito riflessi e compattezza mai avuti, nemmeno a 15 anni.
Con l'esercizio dei pesi(uso 3kg) ho reso piu elastica e spessa la cute, a tal punto da eguagliarla agli occipitali.
Cioè, sia chiaro, le evidenze anatomiche oramai le abbiamo scoperte. Pare che lo SB vada proprio ad adempiere a quelle mancanze.
Inoltre apparte Pili, io non ho visto risultati nè coi metodi posturali nè con la lingua.
Quello che sto cercando di argomentare io, è la presunta sicurezza sul singolo metodo dello scalp building. Tu dici che questa tecnica ti ha migliorato la circolazione sanguigna e reso il cuoio capelluto più tonico ed elastico. Ok, nessuno lo mette in dubbio e non ho alcun motivo per non crederti.
Ma anche io ho avuto questo tipo di miglioramenti sia coi due mesi di Serri Pili che con gli ultimi due mesi di esercizio 10, e ci sono anche le foto a dimostrarlo.
Cosa che secondo me implica che effettivamente la ginnastica facciale va ad incidere sulla salute del cuoio capelluto.
Ma mettiamo in conto un paio di cose: in questi 8 mesi, in cui ho testato 3 metodi di ginnastica facciale, quello dello scalp building, su di me, è stato l'unico che non solo non mi ha dato risultati, ma mi ha fatto tornare in fretta allo stadio iniziale. Inoltre, detto papale papale, né io né te abbiamo avuto ricrescita, o quantomeno non abbiamo avuto ricrescita importante, ma solo ed esclusivamente miglioramento dei capelli che c'erano già. E tu lo scalp building lo stai facendo da diversi mesi se non sbaglio.
Questo, secondo me, ci porta per forza di cose a pensare che: la GF incide sulla capigliatura perché, nonostante io da una parte voglia continuare a pensare che i miei miglioramenti/peggioramenti siano dovuti solo al cambio stagionale (difatti ne ho avuto uno a fine ottobre e il secondo ad aprile), dall'altra parte è troppo una strana coincidenza che proprio dopo aver eseguito un mese di GF arrivano i miglioramenti. Dall'altra, però, ci porta anche a dover riconoscere che la nostra strada è ancora incompleta, che siamo riusciti ad ottenere il mantenimento, ma non siamo ancora riusciti ad ottenere la ricrescita. Questo dovrebbe spingerci, appunto, a portare avanti le basi che abbiamo, non fossilizzarci su quello che stiamo facendo. Perché lo stesso Lele, ammesso e non concesso che i risultati che ha ottenuto li abbia ottenuti con lo scalp building e non con l'aiuto di farmaci e lozioni, è evidente che non sappia spiegare come e perché si debba ottenere una regressione della calvizie grazie al suo metodo.
Questo è quello che penso io.
EDIT: la cosa della lingua è una cagata inventata da un utente a caso su IESON che probabilmente voleva i suoi 15 minuti di gloria, perché potrei elencarle le persone che hanno ad esempio la R moscia per problemi anatomici, eppure è piena di capelli. E parlo di uomini. Quindi per me quella è proprio una teoria da eliminare.
-
Alex
- Stato: Non connesso
io ho visto foto mandatemi da floris su due 3 persone che avevano avuto un grande recupero con i suoi metodi .
io stesso li ho provati e mi hanno dato molti benefici ma li ho smessi perché anche quelli non mi avrebbero portato alla risoluzione definitiva del problema .
nel mio caso l esercizio consisteva nello stare sdraiato con la testa leggermente fuori dal letto , questo perché ?perchè in quella posizione la galea si allenta .
l eserczio 10 che stai facendo ora Arthur è lo stesso che facevo io da sdraiato con la differenza che magari con le mani scolli maggiormente la galea . e la differenza sta nel fatto che io stavo così 1 ora e mezza al giorno ...
ora non capisco da cosa nasce questa discussione ma io credo che l unica verità che abbiamo in mano in questo momento ....è che ,creando ossigenazione tramite il lavoro muscolare abbinato ad una galea abbastanza scollata ,riusciamo ad avere risultati che con altri metodi non siamo riusciti ad ottenere ....
Max ne è la dimostrazione , michael sta procedendo benone , lele lo sappiamo tutti , ste è agli inizi ma andate a vedere il suo vertex in due mesi ....tu stesso Arthur le foto parlano da sole ....
che altro c è da dire ?
certo , per ora sono metodi fini a se stessi , cioè che una volta che non fai esercizio presto o tardi torni allo stadio da cui sei partito ....ma mi sembra comunque che abbiamo molte soluzioni per affrontare il problema al meglio ...
io stesso li ho provati e mi hanno dato molti benefici ma li ho smessi perché anche quelli non mi avrebbero portato alla risoluzione definitiva del problema .
nel mio caso l esercizio consisteva nello stare sdraiato con la testa leggermente fuori dal letto , questo perché ?perchè in quella posizione la galea si allenta .
l eserczio 10 che stai facendo ora Arthur è lo stesso che facevo io da sdraiato con la differenza che magari con le mani scolli maggiormente la galea . e la differenza sta nel fatto che io stavo così 1 ora e mezza al giorno ...
ora non capisco da cosa nasce questa discussione ma io credo che l unica verità che abbiamo in mano in questo momento ....è che ,creando ossigenazione tramite il lavoro muscolare abbinato ad una galea abbastanza scollata ,riusciamo ad avere risultati che con altri metodi non siamo riusciti ad ottenere ....
Max ne è la dimostrazione , michael sta procedendo benone , lele lo sappiamo tutti , ste è agli inizi ma andate a vedere il suo vertex in due mesi ....tu stesso Arthur le foto parlano da sole ....
che altro c è da dire ?
certo , per ora sono metodi fini a se stessi , cioè che una volta che non fai esercizio presto o tardi torni allo stadio da cui sei partito ....ma mi sembra comunque che abbiamo molte soluzioni per affrontare il problema al meglio ...
-
Alex
- Stato: Non connesso
ma io di ricrescite ne ho viste eccome sulle nostre foto ......Arthur ha scritto: ↑05/05/2019, 22:53Questo assolutamente. Così come ci sono diversi studi scientifici e certificati che vedono il peggioramento della circolazione sanguigna come causa, se non principale, molto importante dell'alopecia androgenetica. Infatti non sto contestando questo, né sto contestando il possibile funzionamento della ginnastica facciale e dei massaggi.Michael ha scritto: ↑05/05/2019, 20:54 Non è proprio cosi:
Il problema principale è l'ossigenazione.
Secondo diversi studi, nelle zone calve vi è il 40% in meno di ossigeno.
Nelle giuste condizioni, il dht viene quindi "disattivato", detto "ossidato", trasformandolo in un ormone assolutamente atossico.
I grandi muscoli stimolano lo sviluppo ormonale, ma quelli piccoli, appunto quello muscolo-aponeuronico, non ha effetti.
E cosa rende piu vigorosa la circolazione sanguigna? L'esercizio fisico.
Da quando faccio Scalp Building ho le arterie frontali molto piu grandi, non ho piu forfora, ne troppo grasso. I capelli hanno acquisito riflessi e compattezza mai avuti, nemmeno a 15 anni.
Con l'esercizio dei pesi(uso 3kg) ho reso piu elastica e spessa la cute, a tal punto da eguagliarla agli occipitali.
Cioè, sia chiaro, le evidenze anatomiche oramai le abbiamo scoperte. Pare che lo SB vada proprio ad adempiere a quelle mancanze.
Inoltre apparte Pili, io non ho visto risultati nè coi metodi posturali nè con la lingua.
Quello che sto cercando di argomentare io, è la presunta sicurezza sul singolo metodo dello scalp building. Tu dici che questa tecnica ti ha migliorato la circolazione sanguigna e reso il cuoio capelluto più tonico ed elastico. Ok, nessuno lo mette in dubbio e non ho alcun motivo per non crederti.
Ma anche io ho avuto questo tipo di miglioramenti sia coi due mesi di Serri Pili che con gli ultimi due mesi di esercizio 10, e ci sono anche le foto a dimostrarlo.
Cosa che secondo me implica che effettivamente la ginnastica facciale va ad incidere sulla salute del cuoio capelluto.
Ma mettiamo in conto un paio di cose: in questi 8 mesi, in cui ho testato 3 metodi di ginnastica facciale, quello dello scalp building, su di me, è stato l'unico che non solo non mi ha dato risultati, ma mi ha fatto tornare in fretta allo stadio iniziale. Inoltre, detto papale papale, né io né te abbiamo avuto ricrescita, o quantomeno non abbiamo avuto ricrescita importante, ma solo ed esclusivamente miglioramento dei capelli che c'erano già. E tu lo scalp building lo stai facendo da diversi mesi se non sbaglio.
Questo, secondo me, ci porta per forza di cose a pensare che: la GF incide sulla capigliatura perché, nonostante io da una parte voglia continuare a pensare che i miei miglioramenti/peggioramenti siano dovuti solo al cambio stagionale (difatti ne ho avuto uno a fine ottobre e il secondo ad aprile), dall'altra parte è troppo una strana coincidenza che proprio dopo aver eseguito un mese di GF arrivano i miglioramenti. Dall'altra, però, ci porta anche a dover riconoscere che la nostra strada è ancora incompleta, che siamo riusciti ad ottenere il mantenimento, ma non siamo ancora riusciti ad ottenere la ricrescita. Questo dovrebbe spingerci, appunto, a portare avanti le basi che abbiamo, non fossilizzarci su quello che stiamo facendo. Perché lo stesso Lele, ammesso e non concesso che i risultati che ha ottenuto li abbia ottenuti con lo scalp building e non con l'aiuto di farmaci e lozioni, è evidente che non sappia spiegare come e perché si debba ottenere una regressione della calvizie grazie al suo metodo.
Questo è quello che penso io.
EDIT: la cosa della lingua è una cagata inventata da un utente a caso su IESON che probabilmente voleva i suoi 15 minuti di gloria, perché potrei elencarle le persone che hanno ad esempio la R moscia per problemi anatomici, eppure è piena di capelli. E parlo di uomini. Quindi per me quella è proprio una teoria da eliminare.
le foto delle tempie di lele , il vertex di ste , le foto di max......anceh sulle foto di michael c è qualcosa di diverso ...
quindi non capisco il tuo discorso ...
-
Michael
- Stato: Non connesso
Non è vero che non ho avuto ricrescita.
Il mio caso è lieve, però io ho visto i bifollicolari ricrescere...
Io uso un peso rilevante, uso piu di 3kg, e continuo ad usarlo. Se consideri che in proporzione una vena cresce in base a quanta energia richiede il muscolo... E logico pensare che sarà maggiore il rifornimento in tutto lo scalpo.
A mio parere bisogna aumentare i pesi, Lele avrà sbagliato a dire 1kg, che credo sia per mantenimento... Ma lui all'inizio aveva toccato i 3kg.
Il mio caso è lieve, però io ho visto i bifollicolari ricrescere...
Io uso un peso rilevante, uso piu di 3kg, e continuo ad usarlo. Se consideri che in proporzione una vena cresce in base a quanta energia richiede il muscolo... E logico pensare che sarà maggiore il rifornimento in tutto lo scalpo.
A mio parere bisogna aumentare i pesi, Lele avrà sbagliato a dire 1kg, che credo sia per mantenimento... Ma lui all'inizio aveva toccato i 3kg.
-
Michael
- Stato: Non connesso
Questa è una foto ravvicinata sul frontale, a 2 cm dall'attaccatura:
Non è ricrescita, vero?
P. S: Fatta 5 minuti fa, al momento.
- Webp.net-resizeimage9.jpg (499.32 KiB) Visto 1176 volte
Non è ricrescita, vero?
P. S: Fatta 5 minuti fa, al momento.
Arthur ha scritto: ↑05/05/2019, 22:44No, ma come ho detto io non sono contro la ginnastica facciale, dico solo che bisogna un attimo contestualizzare quello che stiamo facendo e cercare di capirlo al meglio, senza buttarsi su presunte verità assolute, tutto qua.Gian07 ha scritto: ↑05/05/2019, 20:36 Il mio invito è ad essere positivi, perchè di motivi per esserlo ne abbiamo.
Certe volte vedo un pò di disfattismo... a mio avviso è solo un riuscire ad incastrare i pezzi del puzzle e a mettere giù mesi di impegno costante.
Il fatto è che noi ancora non siamo in grado di incastrare tutti i pezzi del puzzle, il problema è qui... ma perchè scoraggiarsi? Non dico a te ma in generale. Siamo sul percorso e non siamo pelati ...per il momento
Buttarsi su verità assolute è da stupidi... dubitare su ogni cosa e anche su se stessi è il modo per crescere. Se non avessi dubitato non sarei qui.
Però credo che, ad oggi, bisogna invece proprio fossilizzarsi... abbiamo tutti i tasselli del puzzle, ma sono sparsi sul tavolo e non sappiamo bene come combinarli.
Un puzzle necessita che ogni tassello sia esattamente in un punto e collegato con altri specifici tasselli. Io invece sono più propenso a vedere la ricrescita come il raggiungimento di una vetta... non esiste una strada unica, ma più strade, solo apparentemente diverse, che in realtà portano entrambe alla vetta.
Massima stima per te, come scrivi, per come interagisci nel forum ecc. L'unica cosa che noto a volte è che sembra ti fai prendere dal panico... magari mi sbaglio
Ultima modifica di Gian07 il 06/05/2019, 9:58, modificato 1 volta in totale.
Ho trovato un po’ di tempo per postare. Vorrei chiedervi un parere sui miglioramenti del mio fidanzato. Immagino che qualcuno abbia già visto le foto su Ieson ma le carico lo stesso.
pre trattamento
Dopo 5 settimane
Dopo 7 settimane
Sta seguendo una terapia da una dottoressa che non utilizza alcun farmaco. La terapia sia basa su vacuum terapia, laser, massaggi e un biostimolatore all’ozono (credo).
Ho visto personalmente i vellus spuntare, quasi invisibili, per poi trasformarsi gradualmente in capelli terminali.
La prima volta che sono entrata dalla dottoressa sono stata subito colpita da una bella illustrazione della galea aponeurotica nel suo studio. Ha sicuramente un approccio diverso da quello ordinario e per certi versi simile al vostro. Prima di iniziare le terapie il mio fidanzato aveva lo scalpo di pietra, adesso invece si è ammorbidito sensibilmente, quindi immagino che la terapia non si limiti solo a stimolare la circolazione ma che vada anche ad aumentare la mobilità dei tessuti. Come questo avvenga esattamente non so dirvelo.
Io sono a favore della teoria di Rob di perfecthairhealth sulla calcificazione. Ritengo quindi che la mancanza di ossigeno sia dovuta alla formazione del tessuto fibrotico sullo scalpo, che porta alla morte dei capillari e dunque alla carenza di nutrimento per i follicoli. Il DHT è un fattore scatenante, poiché è probabilmente coinvolto nella calcificazione ma non è l’unica variabile in gioco e soprattutto non va a causare una diretta miniaturizzazione dei capelli come vogliono farci credere (per appiopparci lozioncine e pasticchette varie).
Questa a grandi linee è la mia visione del problema.
Ho appena acquistato un macchinario per la vacuum e tenterò di riprodurre almeno in parte quello che fa la dottoressa. Così il mio fidanzando potrà fare il mantenimento gratis. Vorrei provare la vacuum anche su mia madre che ha un principio di androgentica. Vi terrò aggiornati postando le foto dei loro miglioramenti.
pre trattamento
- 7AB8F49A-D666-4630-B6B7-3E69FD6AE31B.jpeg (188.93 KiB) Visto 1230 volte
- 2A9087B4-410E-4E04-B4AA-032400FC7030.jpeg (201.13 KiB) Visto 1230 volte
- DC393F6B-1326-41A9-A561-039C832ADDD5.jpeg (106.79 KiB) Visto 1230 volte
Ho visto personalmente i vellus spuntare, quasi invisibili, per poi trasformarsi gradualmente in capelli terminali.
La prima volta che sono entrata dalla dottoressa sono stata subito colpita da una bella illustrazione della galea aponeurotica nel suo studio. Ha sicuramente un approccio diverso da quello ordinario e per certi versi simile al vostro. Prima di iniziare le terapie il mio fidanzato aveva lo scalpo di pietra, adesso invece si è ammorbidito sensibilmente, quindi immagino che la terapia non si limiti solo a stimolare la circolazione ma che vada anche ad aumentare la mobilità dei tessuti. Come questo avvenga esattamente non so dirvelo.
Io sono a favore della teoria di Rob di perfecthairhealth sulla calcificazione. Ritengo quindi che la mancanza di ossigeno sia dovuta alla formazione del tessuto fibrotico sullo scalpo, che porta alla morte dei capillari e dunque alla carenza di nutrimento per i follicoli. Il DHT è un fattore scatenante, poiché è probabilmente coinvolto nella calcificazione ma non è l’unica variabile in gioco e soprattutto non va a causare una diretta miniaturizzazione dei capelli come vogliono farci credere (per appiopparci lozioncine e pasticchette varie).
Questa a grandi linee è la mia visione del problema.
Ho appena acquistato un macchinario per la vacuum e tenterò di riprodurre almeno in parte quello che fa la dottoressa. Così il mio fidanzando potrà fare il mantenimento gratis. Vorrei provare la vacuum anche su mia madre che ha un principio di androgentica. Vi terrò aggiornati postando le foto dei loro miglioramenti.