Mai più calvi

Lele082 ha scritto: ↑07/03/2019, 12:30

Michael ha scritto: ↑06/03/2019, 23:38 Complimenti Lele,
Secondo me puoi fare ancora qualcosa in piu, vedo numerissimi alopecici sulle tempie nella foto post-Gf.

La foto della tempia "post GF" è un po' vecchiotta... ora ovviamente è molto migliorata. Se mi ricordo stasera faccio una foto allo stesso punto della tempia

Raffo ha scritto: ↑10/03/2019, 13:05 Grazie mille Simone !! Ma tu hai il video?

Fekir ha scritto: ↑10/03/2019, 19:14

simone ha scritto: ↑10/03/2019, 11:55

Raffo ha scritto: ↑09/03/2019, 23:06 Ragazzi ho letto dell esercizio n 10 di Floris che ha citato Lele !Qualcuno ha qualche link ,file ,video o immagini dell esercizio ??? Vorrei capire il movimento !!! Spero che qualcuno mi risponda

Quello di floris è il seguente: devi mettere i polpastrelli della mano destra su un lato della testa e i polpastrelli della mano sinistra sull'altro lato, a questo punto devi applicare una pressione sul cuoio capelluto e devi spingere la pelle verso il vertice e le zone centrali della testa.
I polpastrelli dovrebbero coprire una zona abbastanza ampia della testa in modo che possano raggiungere contemporaneamente in questa posizione sia il frontale che il retro della calotta cranica e mentre fai questo (ovvero il fatto di creare pressione sul cuoio capelluto) devi allo stesso tempo ALZARE LE SOPRACCIGLIA.

spero di essere stato chiaro.

Solo alzare le sopracciglia o contemporaneamente contrarre l'occipitale?

Gianni.M ha scritto: ↑13/03/2019, 10:54 Oggi mi sto prestando ad un esperimento. Ci tengo a condividerlo con voi.

Come ho sempre detto pratico massaggio scollante mattina e sera. La sera la galea è sempre un po' rigida e incollata, a cominciare dalla zona temporale.

Praticare la corrugazione continua durante il giorno mi ha permesso di ottenere una maggiore consistenza e morbidezza della fascia frontale/occipitale, cosa che solo con il massaggio non ero mai riuscito ad ottenere. Ma nel fare questo ho sempre cercato di non attivare la fascia temporale, che è rimasta sottile, tesa e rigida.

Dopo questa esperienza mi sono deciso a sperimentare ora una corrugazione continua che COINVOLGA la fascia temporale. La contraggo insieme agli occipitali/frontali.

Lo scopo dell'esperimento è verificare se tra stasera e domani rileverò una maggiore consistenza e morbidezza della cute e un minor grado di incollamento della fascia temporale.

Se non dovesse funzionare ho solo sprecato un giorno. A presto con le news

Gianni.M ha scritto: ↑14/03/2019, 9:56 Dunque, diciamo che massaggiando ogni singolo giorno mattina e sera sono diventato sensibile a qualsiasi variazione di consistenza della cute. Però in effetti non riesco ancora a trarre delle conclusioni. Devo dire che mi sembra la strada giusta. L'unico problema è che coinvolgendo anche la fascia temporale si rischia di irrigidire anche la mascella con il massetere che invece è importante lasciare morbido. Bisogna fare un bello sforzo ma come sempre spero ne valga la pena.

In ogni caso come situazione personale sono al cosiddetto giro di boa. Mi sono caduti tutti i capelli miniaturizzati, ora guardandomi allo specchio sul Front vedo solo capelli sani e forti. Il problema è che sono rimasti pochi in quanto sono caduti quelli sottili che comunque facevano volume... ora se non ricresceranno sono fottuto, se invece nasceranno di nuovo mi auguro saranno anagen sani. Tutto torna nei tempi quindi ancora non mi allarmo per ora

Arthur ha scritto: ↑14/03/2019, 22:21 Ragazzi, io sto continuando con l'esercizio 10 di Floris, ma è un casino.

Le braccia si stancano, non so come mettere le mani, non so quali posizioni del corpo siano più consone, i primi giorni sentivo un calore esteso sulla galea nel post-esercizio ma ora non si presenta più, Lele come al solito ha ignorato la richiesta che gli ho fatto... Boh.

E' da settembre che sono alle prese con la GF. I risultati sono stati:

Metodo Serri Pili: mi ha migliorato la qualità dei capelli in generale ma ricrescita zero,
Scalp Building di Lele: in 3 mesi nessun miglioramento, nessun cenno di reinfoltimento, capelli sempre uguali.

Ora continuerò con questo metodo, fine marzo foto del primo mese e ad aprile foto del secondo. Se la situazione continuerà così che dire: spero che minox e\o fina (deciderà il tricologo) avranno ottimi effetti su di me e voi avrete quantomeno una persona per confermare che almeno su qualcuno la GF non da risultati. Poi magari vi dirò il mio fenotipo, età e tipo di calvizie così da aiutarvi.

Max73 ha scritto: ↑15/03/2019, 3:22 Dovrò adesso aumentare il peso se voglio riprendere ed accelerare, oppure continuare ancora un po' con questo peso pecche comunque il continuo miglioramento lo noto anche se lento.

Max73 ha scritto: ↑15/03/2019, 3:22 Ciao a tutti,

scusate anche me ma come Gian anche io periodo pesante al lavoro ma a differenza di Gian non ho mollato.

Da quando ho iniziato il metodo con i pesi (fine ottobre 2018, ormai quasi 5 mesi) sono stato costante (ho saltato un paio di giorni circa, non per mancanza di volontà ma per ragioni personali).

Non sono quindi passato all'esercizio 10 di floris ma sto continuando con il metodo dei pesi.

Il mio personale parere è che il metodo con i pesi da risultati enormi ed è il migliore tra i metodi, se usato con un criterio: l'aumento graduale del peso stesso.

L'aumento del peso deve essere fatto in maniera graduale in base alla caduta indotta che si ha.

A settembre, quando inizia a provare il metodo (se vi ricordate), ebbi una caduta spaventosa che mi fece desistere dal continuare. Mi accorsi che questa caduta era stata causata dall'uso di un peso sbagliato. Mi spiego meglio: quando iniziai a settembre 2018, applicai subito il primo giorno, un peso di 500/600 gr (vado a memoria, non ricordo il peso preciso) e a fine esercizio notai una caduta spaventosa che mi freno' nel continuare.

Per fortuna poi mi si accese la lampadina e riprova da fine ottobre con un peso leggero e infatti a fine di ogni esercizio notai che la caduta indotta c'era ma era meno evidente. Dopo pochi giorni di esercizi, notavo che la caduta si arrestava o comunque diminuiva. Questo mi indicava il momento in cui bisognava aumentare il peso.

Ho proseguito con questo aumento ogni volta che notavo una diminuzione della caduta, e così via fino a 2,2kg (non ricordo ma i 2,2kg li avrò raggiunti a novembre/dicembre) dove questo peso mi portava a notare una caduta indotta costante (a fine esercizio perdervo più di 40/50 capelli e albe più) ragion per cui non ho più aumentato il peso.

A circa fine gennaio la caduta si è arrestata: a fine esercizio perdo 3/4 capelli.

Il peso applicato oggi da parte mia è ancora di 2,2kg e sono fermo quindi ad utilizzare questo peso anche se dovrei aumentare.

La situazione è stabile (non noto più scivoloni come prima che c'erano giorni in cui mi vedevo più svuotato e altri meglio) ma anzi continuo a migliorare lentamente ma costantemente.

Noto una migliore copertura, migliore qualità del capello e un recupero sia sul vertex (zona per me critica e dove volevo maggiormente risolvere i problemi) che sul frontex. Inoltre prima di settembre mi tingevo i capelli anche 2 vuole al mese con tinture pesanti in termini di copertura dei capelli bianchi (tenete presente che ero praticamente bianco) oggi uso solo una spuma ogni 2/3 mesi che mi aiuta a tenerli un po' più scuro.

Non posso dire che ho raggiunto il massimo, secondo me ci vuole almeno un anno complessivamente se si vuole ottenere un risultato definitivo e duraturo, ma sono convinto che riuscirò perché i risultati lo attestano.

Dovrò adesso aumentare il peso se voglio riprendere ed accelerare, oppure continuare ancora un po' con questo peso pecche comunque il continuo miglioramento lo noto anche se lento.

Gian07 ha scritto: ↑15/03/2019, 11:59 Gianni ma sei sicuro che bisogna parlare di reincollamento e non di momentaneo irrigidimento dovuto allo sforzo?
Perchè ad intuito credo che sia più la seconda.
Abbiamo spesso notato che tra i capelloni ci sono (non sempre, ma ci sono) persone con espressione sempre contratta, come fossero arrabbiati.

Fabry2019 ha scritto: ↑14/03/2019, 23:18 Ma la caduta si è fermata?

Gian07 ha scritto: ↑15/03/2019, 11:59 Gianni ma sei sicuro che bisogna parlare di reincollamento e non di momentaneo irrigidimento dovuto allo sforzo?
Perchè ad intuito credo che sia più la seconda.
Abbiamo spesso notato che tra i capelloni ci sono (non sempre, ma ci sono) persone con espressione sempre contratta, come fossero arrabbiati.

Max73 ha scritto: ↑16/03/2019, 18:05 Oggi ho aumentato il peso portandolo a 2,9kg.

Rispetto al precedente peso dove per devo 3 capelli a fine esercizio, ora con il nuovo peso ho perso più di 30 capelli.

Questo conferma che il peso è importantissimo ed è la chiave di questo programma.

I 30 capelli agati, faranno spazio a quelli sani e più forti.

La mia situazione continua a migliorare.

Max73 ha scritto: ↑16/03/2019, 18:05 Questo conferma che il peso è importantissimo ed è la chiave di questo programma.

Max73 ha scritto: ↑16/03/2019, 20:14 Concordo con Gian.


Devo dire che all'inizio non capivo come si poteva tenere 3kg attaccati (che indicava Lele) quando anche 0,5kg mi sembrava un enormita'. Il muscolo si abitua e riesce pian piano a gestire l'aumento del peso senza tanto sforzo.

Max73 ha scritto: ↑19/03/2019, 20:02 Io sono ancora lontano dalla risoluzione definitiva in quanto il cuoio nei punti di maggiore danno, è ancora piuttosto rosso.

Quindi penso che prima di un anno non avrò la risoluzione completa o quasi completa.

Sono a 5 mesi dall'inizio del programma. Devo attendere ancora 7 mesi ma sono molto soddisfatto e sto riacquistando anche l'hairline come non la vedevo da anni....