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Re: Ginnastica Facciale ed esercizi con i pesi
Inviato: 07/04/2019, 19:59
da Alex
non penso max, alzando la galea con le mani e tenendo corrugato , a prescindere crei ossigenazione e circolazione.....quindi in qualunque caso il lavoro è sempre lo stesso ....basta alzare la galea per irrorare.....non può cambiare nulla sotto quel punto di vista.
mentre con la gf inizialmente crei un ossigenazione prevalentemente esterna che dura poco ...con questo metodo irrori internamente .....cmq lo vedremo presto ....se arthur continua..potrà dirci e dimostrarci cosa accade realmente.
Re: Ginnastica Facciale ed esercizi con i pesi
Inviato: 07/04/2019, 20:31
da Max73
Arthur, in realtà 800gr non è molto e se non ti ha dato i risultati sperati è perché ti sei fermato a 800gr.
Inoltre all'inizio perdi molto capelli e ti vedi svuotato ma se tieni duro e insisti, i capelli iniziano a recuperare.
La prima fase è quella di pulizia: i capelli cadono per far posto a quelli sani e per questo ti vedi peggio.
Io oggi sono a 3kg dopo tante settimane che ero a 2,2kg.
Aumentando a 3kg ho notato un aumento notevole della caduta vedendomi peggio. Stando fermo a 2,2kg mi vedevo meglio e la caduta si era interrotta. Però questo significa che con i 2,2kg non avrei ottenuto ulteriore miglioramentoma solo mantenimento.
Re: Ginnastica Facciale ed esercizi con i pesi
Inviato: 07/04/2019, 20:44
da Arthur
Alex ha scritto: ↑07/04/2019, 19:59
non penso max, alzando la galea con le mani e tenendo corrugato , a prescindere crei ossigenazione e circolazione.....quindi in qualunque caso il lavoro è sempre lo stesso ....basta alzare la galea per irrorare.....non può cambiare nulla sotto quel punto di vista.
mentre con la gf inizialmente crei un ossigenazione prevalentemente esterna che dura poco ...con questo metodo irrori internamente .....cmq lo vedremo presto ....se arthur continua..potrà dirci e dimostrarci cosa accade realmente.
Continuerò imperterrito: tanto fino a settembre o faccio GF o sto totalmente fermo e vedo che succede.
Re: Ginnastica Facciale ed esercizi con i pesi
Inviato: 07/04/2019, 20:47
da Arthur
Max73 ha scritto: ↑07/04/2019, 20:31
Arthur, in realtà 800gr non è molto e se non ti ha dato i risultati sperati è perché ti sei fermato a 800gr.
Inoltre all'inizio perdi molto capelli e ti vedi svuotato ma se tieni duro e insisti, i capelli iniziano a recuperare.
La prima fase è quella di pulizia: i capelli cadono per far posto a quelli sani e per questo ti vedi peggio.
Io oggi sono a 3kg dopo tante settimane che ero a 2,2kg.
Aumentando a 3kg ho notato un aumento notevole della caduta vedendomi peggio. Stando fermo a 2,2kg mi vedevo meglio e la caduta si era interrotta. Però questo significa che con i 2,2kg non avrei ottenuto ulteriore miglioramentoma solo mantenimento.
Si Max, conosco la teoria del superare 1,5kg prima di vedere risultati. Non mi sono fermato a 800g, ma 800g era il massimale di quando mi sono fermato. E' impossibile non vedere risultati, andrebbe contro tutte le leggi dell'esercizio fisico. In palestra, quando cominci, i miglioramenti sono progressivi, a me questo non è successo.
Non ho avuto un effluvio, i capelli che cadevano erano sempre gli stessi, solo che stavano tornando a scolorirsi ed essere poco forti esattamente come erano prima di fare i due mesi di Serri Pili. Era come se non stessi più facendo nulla.
Semplicemente il metodo coi pesi su di me non funziona. Magari dipende dai propri geni, ma tant'è. Buon per te che a te stia dando risultati!
Re: Ginnastica Facciale ed esercizi con i pesi
Inviato: 07/04/2019, 20:53
da ste
Max73 ha scritto: ↑07/04/2019, 20:31
Io oggi sono a 3kg dopo tante settimane che ero a 2,2kg.
cavolo max 3 kg!!! tra poco superi pure i pesi di lele!!
Re: Ginnastica Facciale ed esercizi con i pesi
Inviato: 07/04/2019, 22:07
da Fabry2019
Fabry2019 ha scritto: ↑07/04/2019, 15:03
Alex ha scritto: ↑07/04/2019, 12:40
Laureato con lode in medicina e cchirurgia nel 1990, Specializzato con lode in Chirurgia Plastica nel 1995 Ha conseguito il Dottorato di Ricerca in Chirurgia Sperimentale e dei Trapianti nel 1998. E’ oggi considerato fra i maggiori esperti italiani in chirurgia della calvizie e rinomato e apprezzato in ambito internazionale.
questo scrivono di un noto tricologo italiano .....
e allora di lele che dovrebbero scrivere ?
ridicoli loro e chi gli va appresso ....avanti ginnasti non molliamo
Di chi parli?
Re: Ginnastica Facciale ed esercizi con i pesi
Inviato: 07/04/2019, 23:47
da Alex
del nulla.....uno vale l altro ....son tutti laureati ...chi più chi meno.....
sogno sempre il giorno in cui gli stamperò le foto del recupero senza l utilizzo delle loro sporche medicine....
ladri e approfittatori....
Re: Ginnastica Facciale ed esercizi con i pesi
Inviato: 08/04/2019, 6:59
da Max73
Una domanda! Ma voi siete in effulvio o è un periodo dove non vi cadono capelli?
Re: Ginnastica Facciale ed esercizi con i pesi
Inviato: 08/04/2019, 12:38
da Gianni.M
Alex ha scritto: ↑06/04/2019, 13:05
io credo di no ....6 mesi sono tanti , se si imbrocca la strada giusta , ci si riesce molto prima....
le mie foto lo testimoniano , anche se non so se possa continuare così ....ma ce la metterò tutta ...
6 mesi/1 anno per ottenere una ricrescita nel migliore dei casi è un dato di fatto, ma parlo di ricrescita di capelli
che non sarebbero altrimenti nati (se non vellus). È relativo al ciclo vitale del capello, non lo si può accelerare in questo. Intendo la ricrescita di capelli che vanno a coprire zone glabre per intenderci.
Sicuramente, come dici anche tu, segni incoraggianti (corposità, irrobustimento, crescita dei capelli che sarebbero comunque nati in quel momento più forti...) ci possono essere sin dai primi giorni di costanza e metodo, per poi crescere dopo un mese e così via...
Preciso il discorso sui tempi solo per non far illudere o buttare giù di animo chi si scruta le zone glabre ogni giorno. Le vostro foto sono un ottimo risultato di irrobustimento dei capelli esistenti, continuate così e la ricrescità totale arriverà presto
costanza e applicazione ripagheranno!
Re: Ginnastica Facciale ed esercizi con i pesi
Inviato: 08/04/2019, 12:40
da Gianni.M
Max73 ha scritto: ↑08/04/2019, 6:59
Una domanda! Ma voi siete in effulvio o è un periodo dove non vi cadono capelli?
La primavera è alle porte, vedrai che chi prima, chi dopo, vedremo tutti un aumento della caduta di telogen nei prossimi due mesi... sperando il ricambio sarà di nuovi e sani anagen duraturi
Re: Ginnastica Facciale ed esercizi con i pesi
Inviato: 08/04/2019, 14:34
da Alex
Si gianni ...sicuramente le zone glabre sono le piu ostiche...li è come se non si vedesse mai la ricrescita o la si percepisse poco......
Fai benissimo a predicare serenitá, a volte ci si butta giu lo sappiamo bene.....ma forse a questo punto Non c è motivo di scoraggiarsi perché adesso potremmo avere anche un altra alternativa ad i pesi e alla gf comune.....speriamo che arthur ci dia belle notizie tra un po...sarebbe un altro metodo da cui prendere spunto ....
Siamo tosti e ragazzi intelligenti....complimenti a tutti andiamo avanti ...
Re: Ginnastica Facciale ed esercizi con i pesi
Inviato: 08/04/2019, 14:35
da Alex
Max....si noto un aumento della caduta di capelli di piccola e media lunghezza da qualche giorno...
Re: Ginnastica Facciale ed esercizi con i pesi
Inviato: 08/04/2019, 19:44
da Max73
In realtà io ho re-iniziato ad avere la caduta da metà marzo, da quando ho portato il peso a 3kg (dai precedenti 2,2kg utilizzati per tanti mesi)...
Re: Ginnastica Facciale ed esercizi con i pesi
Inviato: 08/04/2019, 20:00
da Alex
io questo periodo invece dove noto miglioramenti .....mi succede che una volta al mese o più (non so con precisione)ho una caduta che dura due tre giorni di capelli piccoli ......però sembra procedere bene quindi saranno dei ricambi...
cmq max scusa una cosa....
ma intendi aumentare ancora il peso in futuro ?lele che diceva a riguardo?
Re: Ginnastica Facciale ed esercizi con i pesi
Inviato: 08/04/2019, 21:00
da ste
Max73 ha scritto: ↑08/04/2019, 6:59
Una domanda! Ma voi siete in effulvio o è un periodo dove non vi cadono capelli?
la situazione è stabile per me.. per ora.
Re: Ginnastica Facciale ed esercizi con i pesi
Inviato: 09/04/2019, 2:20
da Max73
Alex ha scritto: ↑08/04/2019, 20:00
io questo periodo invece dove noto miglioramenti .....mi succede che una volta al mese o più (non so con precisione)ho una caduta che dura due tre giorni di capelli piccoli ......però sembra procedere bene quindi saranno dei ricambi...
cmq max scusa una cosa....
ma intendi aumentare ancora il peso in futuro ?lele che diceva a riguardo?
Al momento non intendo aumentare, fin quando ci sarà caduta il peso non va aumentato.
Non so cosa diceva Lele a riguardo, quello che ti posso dire io è che noto una caduta ad ogni aumento di peso per poi stabilizzarsi e non cadere più un capello. A quel punto io ho sempre aumentato.
Adesso i capelli hanno ripreso a cadere da metà marzo, cioè quando ho aumentato a 3kg e la caduta era ferma da diverse settimane prima.
Re: Ginnastica Facciale ed esercizi con i pesi
Inviato: 09/04/2019, 8:41
da Michael
Anche io sono fermo a 3kg(qualcosina in più anche) e devo dire che la mia caduta è costante, a volte supera i 100, altre volte gli 80. Per me è comunque un buon segno, la cute è spessa, bianca, elastica... E poiché i capelli sono il riflesso della cute è sicuro che ne cadano tanti.
Il peso attuale mi semba più che ottimo per continuare, anche perché il sangue pompato a questi livelli è elevato, inoltre i vasi si sono abbastanza sviluppati per essere autonomi.
Re: Ginnastica Facciale ed esercizi con i pesi
Inviato: 09/04/2019, 16:08
da Alex
Michael ma i tuoi 3kg in riferimento al tuo metodo bilancia?
Max che dire....pensare di aumentare ancora mi sembra eccessivo ...cioè uno così non ha punti di riferimento...ci dovrà essere un momento in cui il muscolo torni a stabilizzarsi come agli albori della calvizia
Re: Ginnastica Facciale ed esercizi con i pesi
Inviato: 09/04/2019, 16:11
da Alex
Vorrei solo cercare di capire questa dinamica....o se sarà importante o fondamentale continuare a farlo allenare dopo il recupero...il muscolo....
Ancora per noi quello è un terreno inesplorato...avremmo bisogno di lele...
Re: Ginnastica Facciale ed esercizi con i pesi
Inviato: 09/04/2019, 17:05
da Max73
Michael quello che dici è corretto.
Anche io, con l'aumento del peso a 3kg, sto perdendo tanti capelli, non so se arrivo a 100 ma siamo li.
Adesso manterrò il peso fin quando la caduta non si è arrestata.
Ottimo se hai cute spessa e bianca. Io purtoppo nel punto di maggior problema, ho la cute ancora rossa, il che indica che non ho ancora raggiunto la stabilizzazione massima.
Dovrò lavorare ancora penso per 6 mesi, ma non mi pesa.
Re: Ginnastica Facciale ed esercizi con i pesi
Inviato: 14/04/2019, 10:14
da Msmgg15
la mia calvizia sta retrocedendo.... lo noto sopratutto nella tempia sx che è quella molto più sana dove ci sono capellini e vellus on uno stadio avanzato proprio come 2 anni fa. perche si sono riformati in una area (attaccatura scimmiasca che avevo a 14nni) il cuoio capelluto e migliorato e la dermatite e solo un ricordo. però la tempia dx in questo periodo sembra svuotata eppure i vellus stanno in quell area stanno andando in uno step di miglioramento lo vedo a occhio nudo e sono molti di più.
Re: Ginnastica Facciale ed esercizi con i pesi
Inviato: 14/04/2019, 10:15
da Msmgg15
ricordo che per me avendo una calvizia di tipo femminile e molto più difficile valutare. ma lo sto vedendo a capello bagnato e al tacco nella morbidezza della cute. soprattutto è omogenea senza risolchi dati dal deposito della dermatite.
Re: Ginnastica Facciale ed esercizi con i pesi
Inviato: 14/04/2019, 14:16
da Max73
È normale che vedi la parte meno danneggiata in recupero rispetto a quella più danneggiata.
Il recupero avviene prima sulle zone meno danneggiate, il recupero deve avvenire come se riavvolgessi un nastro...
Io per esempio ho la zona più danneggiata sul vertex e quella è per me la zona più difficile da recuperare e la la sensazione che si ha è che non recupera quando in realtà recupera come quelle meno danneggiate: l'unico problema è che è molto più lenta nel recupero e devo aspettare molto più tempo, ma recupera.
Il problema è anche che dato che le zone meno danneggiate recuperano più velocemente la differenza tra le due zone è più evidente e quindi sembra che addirittura siano peggiorate, che da un certo punto di vista e vero perché queste zone più danneggiare si devono svuotare maggiormente perché devono far spazio ai capelli sani...
Re: Ginnastica Facciale ed esercizi con i pesi
Inviato: 14/04/2019, 14:31
da Msmgg15
Non ho mai capito il perche si debba svuotare per poi riempire con follicoli piu spessi... cioè il bulbo col tempo(nel caso di un recupero) non può non far cadere il capello ma semplicemente mentre lo produce di ingrandire di spessore?
Re: Ginnastica Facciale ed esercizi con i pesi
Inviato: 14/04/2019, 16:07
da Max73
Perché se tutti i capelli che ti sono rimasti in testa fossero sani, non avresti problemi.
Ma se hai problemi di capelli,verosimilmente una buona parte di essi, sono in fase di catagen e telogen e quindi devono cadere per far posto a quelli sani e quindi devono dare spazio alla fase di anagen. Questo è il normale processo di vita del capello. Un capello in fase di catagen, tanto meno di telogen non può ritornare indietro.
Capelli che sono in fase di anagen ma sono spenti, opachi e sottili invece possono irrobustirsi e diventare più spesso e più scuri
A cadere sono i capelli, i follicoli sono le cavità che accolgono i capelli e questi follicoli li hai sempre: i bulbi attivi poi creano i capelli, quelli dormienti hanno smesso da un po', e sono questi che vanno risvegliati per far partire la ricrescita.
Re: Ginnastica Facciale ed esercizi con i pesi
Inviato: 14/04/2019, 16:43
da Msmgg15
grazie per la delucidazione... ho un piccolo momento di scoraggio perche li e nel front (tranne a sx) e svuotato ma il resto e migliorato.... quindi spero che vada avanti cosi anche perché un mese fa li davanti c.era una buona copertura e questo fatto mi sta preoccupando. posso solo che continuare
Re: Ginnastica Facciale ed esercizi con i pesi
Inviato: 14/04/2019, 18:07
da Michael
L'inspessimento è un evento temporaneo, è un lieve incremento dell'anagen.
I capelli devono seguire necessariamente dei cicli, altrimenti avremmo capelli che crescerebbero all'infinito e questo, evolutivamente, è un grosso svantaggio.
Fatta questa precisazione, anatomicamente un capello sano si distingue da uno "malato" dalla profondità nel quale esso è insediato: Più è profondo, più è qualitativamente superiore, meccanicamente e nella durata. Col percorso inverso ovviamente si ha come risultato il vellus.
Per questo bisogna attendere che cadano e vengano sostituiti da un capello più profondo. Questo processo di miglioramento richiede tempo e a volte non basta un solo ciclo, ce ne vogliono numerosi prima di apprezzarne il risultato. Come minimo 1 anno.
Re: Ginnastica Facciale ed esercizi con i pesi
Inviato: 14/04/2019, 18:26
da Max73
Esatto, quoto Michael
Re: Ginnastica Facciale ed esercizi con i pesi
Inviato: 14/04/2019, 19:38
da Msmgg15
sul fatto della profondità l avevo notato paragonandola a quella della barba e dei peli corporei... abbiamo tutta la pelle del corpo che scorre bene se la si muove tranne la galea. che nervoso
Re: Ginnastica Facciale ed esercizi con i pesi
Inviato: 15/04/2019, 18:17
da Gian07
Ragazzi scusate l'assenza prolungata... non sparisco
questo momento va così per cause di forza maggiore, ma rientro a breve.
Come diceva Zlato adesso è più una questione di mettersi sotto, perchè abbiamo se non tutti, moltissimi tasselli del puzzle.
Re: Ginnastica Facciale ed esercizi con i pesi
Inviato: 15/04/2019, 18:54
da Alex
scusa di che ...ti dobbiamo solo ringraziare per questo spazio che hai creato....
Re: Ginnastica Facciale ed esercizi con i pesi
Inviato: 15/04/2019, 19:07
da Gian07
Grazie Alex
Re: Ginnastica Facciale ed esercizi con i pesi
Inviato: 16/04/2019, 19:24
da Msmgg15
arriverà il giorno che sconfiggeremo questa brutta bestia e faremo un party assurdo. ci conto
Re: Ginnastica Facciale ed esercizi con i pesi
Inviato: 16/04/2019, 19:30
da ste
Msmgg15 ha scritto: ↑16/04/2019, 19:24
arriverà il giorno che sconfiggeremo questa brutta bestia e faremo un party assurdo. ci conto
porca di quella p... io sto pensando a delle cose scandalose
Re: Ginnastica Facciale ed esercizi con i pesi
Inviato: 16/04/2019, 20:34
da Fabry2019
Msmgg15 ha scritto: ↑16/04/2019, 19:24
arriverà il giorno che sconfiggeremo questa brutta bestia e faremo un party assurdo. ci conto
Cazzo si.
