Scheda Arthur (Percorso Pili)[X]
Inviato: 01/11/2018, 16:27
Bene. Ecco anche la mia scheda.
Situazione iniziale: Stempiatura con lieve diradamento omogeneo, condizione ferma da due anni
Inizio GF: 30 - 09 - 2018
- 1 ora prima di andare a dormire sgaleate con i pesetti, sgaleando e mantenendo la contrazione fino a quando riesco.
- Sgaleate tutto il giorno in modo naturale
- Fascia stretta posizionata appena sotto l'attaccatura dei capelli e appena sotto il vertex 2 volte al giorno per mezz'ora
- Posizione da seduto con schiena dritta e testa rilassata su una delle due spalle
- Camminata dritta e lenta, con particolare attenzione al movimento della scarpa tallone-tacco-punta
- Fermo in piedi braccia conserte, il peso del corpo su una delle due gambe, schiena dritta e testa rilassata all'indietro
- Massaggi circolari una o due volte al giorno per qualche minuto
FOTO DEL GIORNO 1 DELLA GF (30 - 09 - 2018) vertex bagnato, front bagnato, galea bagnata, asciutti
Situazione iniziale: Stempiatura con lieve diradamento omogeneo, condizione ferma da due anni
Inizio GF: 30 - 09 - 2018
- 1 ora prima di andare a dormire sgaleate con i pesetti, sgaleando e mantenendo la contrazione fino a quando riesco.
- Sgaleate tutto il giorno in modo naturale
- Fascia stretta posizionata appena sotto l'attaccatura dei capelli e appena sotto il vertex 2 volte al giorno per mezz'ora
- Posizione da seduto con schiena dritta e testa rilassata su una delle due spalle
- Camminata dritta e lenta, con particolare attenzione al movimento della scarpa tallone-tacco-punta
- Fermo in piedi braccia conserte, il peso del corpo su una delle due gambe, schiena dritta e testa rilassata all'indietro
- Massaggi circolari una o due volte al giorno per qualche minuto
FOTO DEL GIORNO 1 DELLA GF (30 - 09 - 2018) vertex bagnato, front bagnato, galea bagnata, asciutti